媽媽吃飽了，胎寶寶更有力氣動哦！

你有沒有感受過寶寶的胎動呢？有些時候準媽媽們可以感覺到寶寶在肚子裏面很歡快的在動，媽媽吃飽了，胎寶寶更有力氣動哦！

你有沒有感受過寶寶的胎動呢？有些時候準媽媽們可以感覺到寶寶在肚子裏面很歡快的在動，媽媽吃飽了，胎寶寶更有力氣動哦！

對大部分的孕媽媽而言，胎動是種令人興奮的體驗，是讓人能親身感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明。當媽媽第一次感受到胎動，第一次感受到他的存在，就開始了時時刻刻與他互動。於是當胎兒動的次數少了你開始擔心，當胎兒動的次數頻繁了你又有些憂慮……

媽媽吃飽了，胎兒更愛動

許多媽媽發現，每當吃完飯後，胎動會比較頻繁，因爲那時媽咪體內血糖含量增加，胎寶寶營養夠力氣足，胎動較多。而當孕媽咪餓了的時候，體內血糖含量下降，胎寶寶比較安靜，也是一種自我保護行爲。

一般胎兒的胎動是有一定規律的。

一天中胎兒有兩個活躍高峯：一次是在上午7～9點，這個時間段可能孕媽正在忙，不經常能感覺到。一次是在晚上11點到次日凌晨1點，這個時候孕媽正在休息，周圍的環境也比較安靜，所以更容易感覺到。所以許多孕媽認爲胎兒晚上更愛動。

胎兒在媽媽的肚子裏，9成時間在睡覺，也就是說，對於胎兒來說沒有白天晚上的分別，他們時時刻刻都在睡與醒之間。別看小傢伙一天有那麼長時間睡覺，但他可不是“睡迷糊”哦，當他醒着時，會是一個精力充沛的小調皮，啃手指、“做體操”、玩臍帶，在羊水裏游來游去，他的小生活也豐富多彩呢！

肚裏的TA，都會怎麼動

“做體操”

彎曲、扭動、上蹬、驚跳、旋轉軀幹和伸展脊柱，具體運動形式可以表現爲驚跳、全身運動、孤立的上肢或下肢運動、屈伸頭部、轉頭、轉身、伸展、張口、手觸臉部及打嗝、打哈欠等等。孕中晚期，彎曲運動的發生頻率是最少的。脊柱伸展的頻率在孕28～31周前明顯升高，但32周後其發生率無明顯改變，扭動和上蹬在孕28周前較其他四種運動出現的頻率更高。

“練拳腳”

胎兒的上肢和下肢運動，相當頻繁，24～27周時達高峯，兩者間的頻率無明顯差異。接近足月後，尤其是38周以後，較大幅度的全身運動明顯減少，僅能觀察到眼的運動、張口、手的活動及呼吸運動等。

吃東西

在胎寶貝7個月左右，就可以辨別甜味和苦味了，而且胎寶貝對甜味有一種天生的偏愛。如果孕媽咪平時不吃辣味食品，偶然吃了很辣的一餐，胎寶貝甚至會用做鬼臉來表示不滿。如果孕媽咪喝了一杯濃咖啡，胎寶貝的呼吸和心跳可能就會因此而加快。寶貝還會追隨媽咪的飲食習慣，如果媽咪偏食，那麼寶貝也會不愛吃那些食物。

跟媽媽同哭同笑

胎兒能感受到媽媽的性格、情緒、愛好以及外界環境的聲音、光線和宮內壓力，例如巨大的聲響、強光的刺激、觸壓母體腹壁等，均會令胎兒胎動次數增加，這類運動我們稱之爲刺激後運動。刺激後運動同樣會引起基線胎心率上升、呼吸頻率下降、呼吸不規則並伴有喘氣、眨眼和驚跳等，其對胎心率和胎動影響將會持續1個小時以上。