閨蜜小麗最近剛生完寶寶，所有看到她的親戚朋友都說她好像長高了。剛開始小麗還不相信，覺得這是不可能的事，她都快30歲了，哪還有機會長高。
閨蜜小麗最近剛生完寶寶，所有看到她的親戚朋友都說她好像長高了。剛開始小麗還不相信，覺得這是不可能的事，她都快30歲了，哪還有機會長高。結果今天到醫院體檢，一量身高，小麗居然足足比生孩子之前高了4cm。也許很多人都在羨慕小麗生孩子還能長高，其實並不是只有小麗纔可以，只要在懷孕期間出現了這個特徵的孕媽，都有可能長高几釐米。
那這個特徵到底是什麼呢？其實就是孕媽骨骺線沒有閉合，在懷孕期間出現了“生長痛”，即感覺自己腿的骨頭，特別是膝蓋上的關節發生疼痛，這實際就是骨頭在發育變長的表現。如果孕期出現這個特徵的孕媽，那恭喜你，有可能在長高呢！爲什麼有些人在懷孕的過程中還能長高呢？這是因爲懷孕期間，孕媽體內各種激素水平急劇上升，其中就包含着促進人體生長髮育的生長激素。再加上孕媽在孕期補充了大量營養物質，這也爲骨骼的生長髮育提供了充足的營養物質。
如果孕媽媽想在長高的同時又不傷到胎兒，可以多補充一下3種物質，一舉兩得。
1、適量補充鈣質
鈣是構成骨頭的主要成分之一，對促進骨骼生長髮育起着無比重要的作用。多吃含鈣元素的食物，比如豆漿、牛奶、雞蛋、芝麻等，豆腐雖然鈣含量高，但過於寒涼，不適合孕婦食用
2、適量補充維生素D
光補鈣卻沒辦法被身體吸收也是不行的，所以在補鈣的同時也要適量補充維生素D，促進身體對鈣的吸收。除此之外，多曬曬太陽，也有促進身體吸收鈣的作用。自然界中含有維生素D的食物很少，魚肝油、蛋黃等動物性食物是天然維生素D的主要來源。
3、適量補充蛋白質
蛋白質是構成人體所有生物膜必不可少的重要物質，各種骨細胞也不例外，而且蛋白質對胎兒的生長髮育也有着重要作用。想要長得高，就一定要補充蛋白質，多吃乾果類、蛋奶類食物。
當然，並不是所有的骨頭痛都是長高的表現，也有可能是疾病的徵兆。所以，在懷孕期間，身體出現異常情況時，第一要務是儘快到醫院找醫生檢查，避免錯過最佳的治療時期。
