我們都知道，胎寶寶在肚裏的生長髮育和羊水是有很大關係的，而在孕期如果羊水渾濁會影響胎兒的健康，那麼孕期如何預防羊水渾濁呢？
我們都知道，胎寶寶在肚裏的生長髮育和羊水是有很大關係的，而在孕期如果羊水渾濁會影響胎兒的健康，那麼孕期如何預防羊水渾濁呢?
羊水可以保護胎兒穩定於宮內的溫度，使其不產生劇烈變化，並保證胎寶寶在生長髮育過程中，有足夠的活動空間，避免肢體發育異常、畸形、粘連。此外羊水還能預防外界的細菌感染，並將感染產生的危害降到最低程度。
那麼導致羊水渾濁的原因是什麼呢?
1.胎糞污染
胎糞污染是醫生最擔心的，因爲羊水3度污染時，就表明出現胎兒窘迫，隨時可能胎死宮內。但沒有臨產徵兆時，這種情況很少見。
2.胎脂
胎脂的情況大多是發生在孕婦懷孕前的39周，這個時候孕婦腹中的胎兒還不太成熟，是沒有什麼危險的。
那麼孕婦在懷孕期間怎麼才能預防羊水渾濁呢?
很多孕婦怕難產就會在懷孕期間就做大量的運動，其實這種做法也不一定正確，孕婦也需要適當的休息，這樣寶寶也可以根據媽媽的活動來維持正常的生活，所以要有適量的休息，只要把握這個度就可以了。
在懷孕的時候，由於很多食物對寶寶有一定的傷害，所以孕婦在飲食方面要特別注意，特別是生冷的東西是不能吃的，可以多吃一些蘋果、香蕉、梨等，還有胡蘿蔔等可以補充維生素的食物，多吃一些穀類的雜糧，還有豬、牛、羊、魚等。
在孕期要多喝水，胎兒在羊水裏面有時會缺氧，所以要多喝水，最好是溫水，萬一孕婦着涼了就會影響到寶寶的健康，一定要特別引起注意，時刻補充水分。
