孕育生命的過程是非常艱辛的，準媽媽到了孕晚期需要注意了，身體會出現一些變化，不要擔心，這些症狀是正常的！
孕育生命的過程是非常艱辛的，準媽媽到了孕晚期需要注意了，身體會出現一些變化，不要擔心，這些症狀是正常的！
現在你已經到了懷孕的最後階段了，你的寶寶很快就跟你見面了。這段時間在整個孕期可能是最具挑戰性的。在本文中，您將瞭解妊娠晚期的情況。你會知道哪些症狀是正常的，哪些症狀可能需要去醫院。
孕晚期身體的正常變化
1、背痛
你增加的額外體重給你的背部增加了壓力，使它感到疼痛。當你的韌帶放鬆準備分娩時，你可能會感到骨盆和臀部不適。爲了減輕背部的壓力，練習良好的姿勢。坐直，找一把靠背好的椅子。晚上側身睡，兩腿之間夾一個枕頭。穿低跟、舒適的鞋，有良好的足弓支撐。
2、假性收縮
你可能會開始感覺到輕微的宮縮，這是你的子宮爲真正的分娩做準備。假性宮縮通常沒有真正的宮縮那麼劇烈，一個主要的區別是，真正的宮縮逐漸變得越來越緊密，而且越來越強烈。如果宮縮後你臉發紅，上氣不接下氣，或者宮縮經常發生，請去醫院。
3、胸部變大
在你懷孕的晚期，你的胸部會增長。確保你穿的是支撐型內衣，這樣你的背部就不會疼痛。接近預產期時，你可能會開始看到滲出黃色液體。這種物質被稱爲初乳，可以在嬰兒出生後的頭幾天爲其提供營養。
4、分泌物增多
在妊娠晚期你可能會看到更多的分泌物。可能大多數的孕媽媽，在這個時期，都會有這樣的問題，不必過分擔憂。
5、疲勞
你可能在懷孕中期感覺精力充沛，但現在感到疲倦。體重超標、晚上要上好幾次廁所、還要爲生孩子而焦慮，這些都會影響你的精力。吃健康的食物，經常鍛鍊身體，給自己一個動力。當你覺得累了，試着打個盹，或者至少坐下來放鬆幾分鐘。你現在需要把所有的力氣都保留下來，等孩子出生的時候，你真的睡不着了。
6、尿頻
現在你的寶寶長大了，寶寶的頭可能壓在了你的膀胱上。這種額外的壓力意味着你將不得不更頻繁地去洗手間，可能每晚幾次。當你咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時，你可能還會發現你在漏尿。爲了緩解壓力，防止泄漏，每次有強烈的尿意時都要去洗手間，每次都要徹底排尿。睡前不要喝流質飲料，這樣可以減少深夜不必要的上廁所次數。如果你排尿時感到疼痛或灼燒，這些可能是泌尿系感染的徵兆請就醫。
7、胃灼熱和便祕
它們是由荷爾蒙黃體酮的額外分泌引起的，黃體酮能放鬆某些肌肉——包括通常讓食物和酸留在胃裏的食道肌肉，以及讓消化後的食物通過腸道的肌肉。爲了緩解胃灼熱，試着多吃少餐，避免油膩、辛辣和酸性食物(如柑橘類水果)。對於便祕，增加你的纖維攝入量。
8、痔瘡
痔瘡實際上是靜脈曲張，肛門周圍腫脹的靜脈。這些靜脈在懷孕期間會擴張，因爲有額外的血液流經它們，而懷孕的重量會增加該區域的壓力。可以試着坐在溫暖的浴缸裏或洗個熱水澡。
9、呼吸短促
當你的子宮擴張時，它會上升，直到剛好位於你的胸腔下方，這樣就會減少肺擴張的空間。這增加了你肺部的壓力，會讓你更難呼吸。運動有助於緩解呼吸急促。你也可以試着在睡覺的時候用枕頭支撐你的頭和肩膀。
10、靜脈曲張
你的血液循環增加了，爲你成長中的寶寶輸送更多的血液。過量的血液流動會導致細小的紅色靜脈，也就是蜘蛛靜脈，出現在你的皮膚上。蜘蛛靜脈可能會在你的妊娠晚期惡化，但一旦你的孩子出生，它們就會消失。成長中的寶寶給你的腿施加的壓力也可能導致你腿上的一些表面靜脈腫脹、發藍或發紫。這些叫做靜脈曲張。雖然沒有辦法避免靜脈曲張，但你可以通過以下方法防止它們惡化：每天起牀走動、當你需要長時間坐着的時候，把腿撐起來。
11、體重增加
到懷孕結束時，你的體重應該增加25斤。如果你一開始體重不足或超重，你增加的體重可能會是另外的數字)。你增加的體重是由嬰兒的體重，加上胎盤、羊水、增加的血液和液體量，以及增加的乳房組織組成的。
如果出現這些症狀，需要警惕了
這些症狀中的任何一個都可能是你懷孕出了問題的徵兆。不要等到你定期的產前檢查纔去跟醫生談論。
嚴重的腹痛或痙攣
嚴重噁心或嘔吐
出血
嚴重的頭暈
小便時疼痛或灼燒
體重快速增加或增加太少
破水
見紅
如果出現上面這幾種情況，你或者馬上要生小寶寶了，或者孕晚期出現了一些意外情況，你需要立刻去醫院。
