孕婦尿頻是什麼原因?準媽媽們發現，從懷孕後自己每天上廁所的次數增加了很多次，尤其是晚上還要起夜，這讓她們有些困擾。那麼，孕婦爲什麼會尿頻呢?
孕婦尿頻是什麼原因：孕期正常生理現象
懷孕後，女性的子宮會隨着胎兒發育而長大並向上延伸，這會導致膀胱承受的壓力增加，容量減少，從而出現準媽媽尿頻的現象。
這是孕期正常現象，準媽媽們不必擔心，有尿意就應上廁所，千萬別憋尿。
孕婦尿頻是什麼原因：膀胱炎症
準媽媽膀胱內有炎症時，神經感受閾值降低，而尿意中樞處於興奮狀態，就容易產生尿頻。並且，尿路結石、異物等症也會以尿頻表現出來。
這種情況需要去醫院進行膀胱檢查，並接受治療後就能改善。
孕婦尿頻是什麼原因：神經性尿頻
如果準媽媽尿頻只出現在白天或者只在臨睡前，或者精神緊張時就尿頻，這屬於神經性尿頻，多出現在精神緊張或癔病患者身上，需就醫治療。
孕婦尿頻怎麼辦
1、適當補充水分
尿液的主要由來是水分，所以孕婦要想緩解尿頻現象，可從改變日常飲水量開始做起。建議平時喝水要適量，要多次小口喝水，臨睡前1-2小時內最好別喝水，以免晚上要起來，影響睡眠。
2、少吃利尿的食物
孕婦少吃利尿的食物對緩解尿頻也很有用。所以，西瓜、玉米鬚、冬瓜等食物應少吃，尤其是夜間。
3、做縮肛運動
縮肛運動可以訓練盆底肌肉的張力，有助於控制排尿，預防尿失禁。所以建議準媽媽平時多做練習。
具體做法： 仰臥牀上，以頭部和兩足跟作爲支點，擡高臀部，同時收縮會陰部肌肉，然後放下臀部，放鬆會陰部肌肉。
4、側臥睡
孕婦晚上側臥睡覺，尤其是左側臥睡，可減輕子宮對輸尿管的壓迫，從而緩解尿頻。
