懷孕的女性乳房面臨着第二次發育時期，尤其哺乳期間，但是大多數女性在結束哺乳期後，乳房會縮回到原來的大小，如何抓住這難得的二次發育，一起來看看吧！
什麼原因導致胸部發育不良？產後媽媽要怎樣進行豐胸？豐胸要注意哪些事項？豐胸的食物有哪些？豐胸食譜精選推薦。
什麼原因導致胸部發育不良?
年輕女性的乳房仍無明顯發育，乳房平坦，乳頭小，乳暈範圍小，顏色淺，此種現象爲乳房發育不良。單純乳房發育不良而月經正常，其原因有下列幾種：
1、各種激素比例不正確：乳房的發育除與卵巢產生的激素有關外，還與其他多種因素有關，如生長激素、甲狀腺素、胰島素、泌乳素等。如果這些激素不能保持正常的比例，也會嚴重影響到乳房的發育。
2、胸部受傷或胸部組織發育不良也會影響乳房者畜。
3、受種族、遺傳、營養狀況等因素影響：例如，白種人及黑種人比黃種人乳房發育得大;營養狀況好的比差的要發育得大些，而有慢些消耗性疾病或重度營養不良的女性，其乳房發育也不豐滿。這主要是由於乳房內脂肪組織太少，而脂肪組織是構成乳房的重要成分之一。
4、缺乏雌激素受體：少數女性是因乳腺上皮缺乏雌激素受體，以致乳房對激素不發生反應而使乳房平坦。
產後怎樣進行豐胸?
孕期在乳房漲大，進入二次發育期;而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，彷彿“縮水”了一樣。可以嘗試以下的6招呵護乳房。
1.選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺，爲防患於未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育;太鬆則起不到撐託效果。
2.塗些天然護膚油，既能保護乳房皮膚又減小摩擦力。
3.保持乳頭清潔，用植物油(橄欖油、麻油、豆油)塗敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗淨。
4.寶寶斷奶後，不要迅速減肥，把塑身計劃的時間延長到一年以上，避免因減肥不當而造成的胸部“縮水”。
5.堅持每日按摩胸部：雙手由內向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次;五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。
6.發現乳房有下垂趨勢，及時使用健胸按摩霜。
豐胸要注意哪些事項?
1.不要過多穿着無肩帶內衣!少了肩帶幫助的內衣，支撐性減弱不少，地心引力對你乳房的影響自然就增加。
2.來月經時，胸部血管血液量增多，胸部會有脹大的現象。有些較爲敏感的女生在碰
觸乳房時還會感覺有點痛，這都是正常現象。可如果過了經期乳房還有疼痛感，就要去看醫生了。
3.內衣要常換。如果發現內衣的鋼圈有些變形，或肩帶失去彈性等情況發生，就應該馬上更換內衣，這樣纔會讓內衣的效果一直保持良好。一般內衣的使用壽命爲2～3個月。
豐胸的食物有哪些?
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定爲最佳豐胸食品。
維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助胸部發育。
維他命B羣食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
豐胸食譜精選推薦
1.山藥 青筍 雞肝
營養分析：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
製作方法：
1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。
2.木瓜 紅棗 蓮子
營養分析：木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認爲木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。
製作方法：
1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
