寶媽說前段時間檢查自己懷孕了，心裏很是高興，但最近兩天不小心感冒了，不敢吃藥。好不容易有了寶寶，很擔心吃了藥會對他產生不好的影響，可就這樣忍着，自己也很難受，很糾結，也不知道該怎麼辦了，下面小編就給大家介紹幾種緩解感冒症狀的方法，安全又有效哦~
多喝水
你一天的喝水量都達標了嗎？喝水這個方法雖然很簡單，甚至被很多人調侃說，水包治百病，但喝水真的是一個好方法，尤其是白開水，它能加快身體的新陳代謝，讓體內垃圾儘快排出去。不喜歡白水的準媽媽還可以喝檸檬水，加點蜂蜜，味道甜甜的，也很不錯。另外，煮一鍋銀耳冰糖梨水，看着好，喝着感覺會更好，它們都能抑制感冒的症狀。
熱水泡腳
熱水泡腳的時候，腳上的血管就會擴張，血液快速的從從頭部流向腳部，腦充血的症狀就會減輕，頭痛也自然會消失，還能退熱哦，準媽媽每次最好泡腳15～20分鐘。
服用中藥
大家都知道，中藥是沒有多大的副作用的，感冒的準媽媽們可以在中醫師的指導下，服用一些中藥，然後慢慢調理。
按摩頭部
按摩一下頭部能很快解決頭疼的問題，頭部的太陽穴是按摩的重要穴位，準媽媽可以用食指輕輕的打圈按摩，頭部的神經會放鬆很多，疼痛感大大減輕。
即休息好又做適量的運動
感冒了，人的身體都會很疲倦，感覺懶懶的，這時候就多多休息，保持良好的睡眠質量。沒事的時候曬曬太陽，做一些簡單的瑜伽動作，鍛鍊一下，增強體質和抗病能力，還是很能輕鬆地打敗“感冒君”的。
總之，準媽媽要保持一個好心情，好好對待自己，即使不吃藥，感冒也能好！
