很多孕媽咪在懷孕期間，都發現自己有長痘痘的現象，那麼該怎麼辦呢？能不能用什麼辦法祛痘呢？在懷孕期間還能用老辦法治療嗎？
自從開放了二胎政策，很多媽媽們都開始再次積極備孕
但是很多準媽媽們突然發現
自己的臉上居然長了痘痘
孕媽媽臉上長痘怎麼破？
難道什麼都不能用只能乾等它好？
我們也是愛美的好嘛？
今天和美君就來爲孕媽媽們解決這個痘痘難題~
孕婦長痘是什麼原因導致的呢？
1、激素分泌
孕期激素分泌不穩定是主要原因。
皮脂腺受到激素刺激後，臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。
2、皮膚清潔度不夠
過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出了痘痘。
3、腸胃的狀況
如便祕、胃腸不適。
4、情緒不穩壓力過大
自我情緒控制能力不強，容易受別人影響，情緒不穩，加上工作生活中壓力過大，且持續時間長都很容易造成體內激素分泌不穩定，從而使皮脂分泌紊亂，引發痘痘。
5、睡眠
隨着孕期的增加，準媽媽肚子日漸增大，腹中胎兒或多或少都會影響睡眠質量，從而影響內分泌的調節，易出痘痘。
6、飲食辛辣造成的內火過旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。
孕婦臉上長痘痘怎麼調理？
1、改變飲食習慣，做到"三多兩少"
多吃含鋅豐富食物：孕婦多補充鋅可以增加抵抗力，促進產後傷口癒合。含鋅的食品很多，如動物肝臟、扇貝、堅果、玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇等。
多吃粗纖維豐富食物：粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
多吃維生素豐富食物：維生素A對肌膚有再生作用。含維生素A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維生素B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復痘疤。維生素C能有效修復被損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維生素E的美容作用更不用說了。
少辛辣油腥：懷孕期間應該少吃辛辣食物，此類食物易刺激神經和血管，易引起痘痘復發。而油腥則容易起過敏反應，令患痘痘的皮膚惡化。
少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。
2、孕期注意皮膚的清潔
儘量選性質溫和的純植物產品，比如純植物油或純礦物油的卸妝油、嬰兒油，嬰兒皁，適合敏感肌膚的洗面奶、潔麪粉等。抗痘產品中有某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。
用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激皮膚的。
如果有化妝（建議準媽媽在孕期慎用化妝品），洗臉前一定要先卸妝，再用洗面皂將面部徹底洗淨，不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內。
如果殘留的污垢、化妝品會與汗水混合，易使肌膚髮癢或產生皮膚病，所以不要貪一時之便，不卸妝就直接洗臉。
清潔完畢，要塗抹緊膚水補充水分及收緊肌膚，再塗上保養護膚品。
3、經常按摩面部皮膚
每天清晨起牀，準媽媽可以用雙手順着面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進局部血液循環和細胞更新。
洗臉後可以針對臉部穴位按摩5分鐘，還可用蒸氣浴面，增強血液循環，改善皮膚微環境，幫助皮膚新陳代謝。
4、適度飲水，增強皮膚彈性
睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。
多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。
5、做好防曬工作
對於準媽媽來說，在夏季更應做好防曬工作。因爲準媽媽的皮膚防護力比較脆弱，不僅易曬黑，而且會加重蝴蝶斑。
最好是使用綠色防曬的方法，比如在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子都可以有效地防曬。
