女性的頭髮一般都會比較長，護理起來比較麻煩。尤其是懷孕的時候，更是讓不少孕媽有些疑惑，孕期能不能留長髮，能不能洗頭等等。那麼孕期頭髮護理需要注意什麼？一起來看看吧。
女性的頭髮一般都會比較長，護理起來比較麻煩。尤其是懷孕的時候，更是讓不少孕媽有些疑惑，孕期能不能留長髮，能不能洗頭等等。那麼孕期頭髮護理需要注意什麼？一起來看看吧。
孕育新生命是一件幸福甜蜜的事，同時，也會帶給孕媽媽許多額外的煩惱。比如，聽說孕期不宜留長髮，因爲會和胎寶寶搶營養；還聽說孕期最好少洗頭，以免影響胎寶寶的健康。尤其是到了夏天，頭髮出油出汗辣麼多，不洗怎麼行？孕期頭髮要怎麼辦？
孕期不能留長髮嗎？
這種說法的理由是長頭髮會浪費孕媽媽更多的營養，不利於胎寶寶獲得更好的營養元素。一般來說，頭髮的自然生長與營養消耗關係並不大。剪了短髮，頭髮也依然在生長，頭髮的長短與頭髮的營養消耗關係不大。從化學角度講，咱們頭髮需要的營養主要是蛋白質、膠質和碘等微量元素，日常飲食即可獲得。而孕媽媽在孕期會更加註意飲食營養，獲得的蛋白質等營養更加充足豐富。這些已經能夠爲胎寶寶的生長髮育和孕媽媽自身提供足量的營養物質，頭髮生長所需要的營養簡直不值一提。
大多數孕媽媽之所以剪去心愛的長髮，更多的是出於方便打理的考慮。畢竟，長髮無論是清洗、擦乾，都會更費勁。因此，到底要不要留長髮，孕媽媽們可以根據自己的喜好和生活習慣，自己選擇，不用想那麼多哦。
孕期不能經常洗頭髮嗎？
洗頭的目的在於洗掉頭皮和頭髮上的髒東西，讓頭皮能更好地呼吸。尤其是孕期，孕媽媽可能會分泌更多的油脂，及時洗頭和按摩，使頭髮經常處於清潔狀態，更有利於自身的清潔衛生。尤其是夏天，本來就容易冒汗，再不讓洗頭髮，難道要頂着散發酸臭味的腦袋出門嗎？
至於洗頭的頻率問題，其實並沒有什麼科學的論斷告訴咱們應該洗幾次。根據這麼多年的洗頭經驗，在春秋冬三季，如果咱們比較少出汗的話，每週洗頭3次左右就能保持頭髮清潔。而夏天經常出汗，至少隔天就要洗一次，不然頭髮油膩膩的不利於頭皮衛生，反而容易造成不適感。
孕期洗頭髮的確需要注意安全！
作爲孕媽媽來說，孕期的確有許多特殊之處，洗頭需要注意一些安全細節。比如，如果髮質沒有發生大的變化，孕期最好使用自己一直用的洗髮水，這樣可以避免換新可能會帶來的過敏問題。同時，孕期洗頭一定注意姿勢，尤其是到了孕中晚期，孕媽媽的肚子逐漸隆起，如果彎着腰洗頭，肚子會不舒服，腰也可能會痠痛，更嚴重的是可能會造成子宮收縮，影響胎寶寶的健康。
從這個角度看，孕期如果剪去長髮，洗頭髮就會變得更加輕鬆。孕媽媽洗頭時，可以坐在高度適宜的椅子上，頭部稍稍往前傾，慢慢洗。到了孕晚期，肚子實在很大了，頭髮無論長短洗起來都蠻累的。這時，準爸爸可以多多表現一下啊，幫孕媽媽洗頭髮。實在不行，孕媽媽還可以考慮去理髮店洗頭，只是要記得自帶洗髮水和毛巾，注意衛生。洗頭時，水溫在37度到40度比較合理，太冷或太燙都可能會對頭皮造成損傷。尤其是夏天，千萬不能貪涼直接用冷水洗。
此外，洗頭之後的乾燥工作非常重要。咱們傳統中醫特別注意不能頂着溼發睡覺或出門吹風，這容易導致人體着涼感冒，而且可能會造成頭痛的毛病。孕媽媽洗頭後，可以使用幹發帽，頭髮會更容易晾乾。如果要使用電吹風，不要緊貼着頭皮吹就行了。
