冬天天氣乾燥，皮膚新陳代謝快，很多人的手上身上都會起皮，造成皮膚幹癢，這該怎麼辦呢？其實掌握好了護理方法，可以改善狀況的！
冬天天氣乾燥，皮膚新陳代謝快，很多人的手上身上都會起皮，造成皮膚幹癢，這該怎麼辦呢？其實掌握好了護理方法，可以改善狀況的！
冬季寒冷，由於運動減少，微細血管循環減弱，導致體表營養輸送不足，皮膚表皮細胞老化加速，經常性的引起手上起倒刺或身上起皮，要注意正確的清理和護膚方法。有些孕媽媽以往皮膚都很好，但是孕婦由於孕激素的關係，會使皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，也會很乾燥，導致出現脫皮現象。
倒刺
冬季天氣乾燥，似乎手上越來越容易起倒刺。雖然倒刺沒有什麼，但是小則讓我們手指非常難受，大則可能引起甲溝炎痛苦不堪。
引起原因
手指上的倒刺是肌膚太乾燥，角質層有裂縫所致，太久還不癒合是缺乏維生素和微量元素鋅和硒，平時注意多吃水果、豆類、殼物、牛奶、海產和蔬菜。
正確清理方法
手上有倒刺時，不要老是急着將它拔掉。比如這樣就悲劇了：
因爲倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發流血，導致手部感染，甚至引起甲溝炎。如果倒刺周圍皮膚破損要及時用酒精消毒，如果發炎要及時處置，不要用手接觸污染物。
正確的方法是用溫水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉（最好用碘酒和酒精對指甲刀和小剪刀進行消毒），最後抹護手霜。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮。
手部護理
清潔手部時，儘量使用多脂性香皂或是含有油份的洗手液洗手，洗後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。洗碗或洗衣物時儘量戴上乳膠手套，手部沾水後都要及時洗乾淨用毛巾擦乾後塗上護手霜。
至少一週做一次手部護理：晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘（可在水中加入果汁，如檸檬、蘋果、西柚等），然後進行10～20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌。再將潤手霜或乳液塗在雙手上，戴上一次性或棉薄手套睡覺。第二天旱晨起來會發現雙手變得非常柔潤光滑。堅持這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。
外出時也要戴上手套，一來可以保暖，二來也可以防止雙手水分的散失。多方面保護雙手，纔可以更有效的預防雙手長肉刺/倒刺。
起皮
引起原因
跟前面說過的一樣，一方面是季節本身的原因，微細血管循環減弱導致體表營養輸送不足，皮膚表皮細胞老化加速，另一方面是缺乏維生素或微量元素。除此之外還要注意保暖，凍傷也會引起起皮。
皮膚護理
乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因爲皁鹼會將皮膚上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皁、甘油皁洗臉。 需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩。
孕媽媽可以嘗試着自己調一些天然無刺激的面膜。建議使用新鮮水果面膜，如蜂蜜加香蕉等，效果非常顯著。儘量不要使用市面上那些有太多添加劑的面膜，恐對寶寶有不利影響。身上適當塗抹一些適合孕婦使用的潤膚露。
要常洗澡和換洗衣服，清理掉衣物和身體上的脫落皮屑，防止皮屑在身體上產生副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。
很多人冬天沐浴後，會用乾毛巾匆忙擦乾身子，然後穿上衣物，以防着涼。但是，如果身上起皮了，就不要這樣做，否則會加劇起皮，且擦乾穿衣後，會出現皮膚瘙癢，要好一陣才能緩解。最好用擰乾的溼毛巾擦身子，然後可以先穿上衣，不要急着穿褲子，先塗點體膚保溼霜，最後再穿睡褲。
切忌冬天裏洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是乾性膚質的人，否則，會加劇腿部乾裂。
水是生命之源，孕媽媽和寶寶們平時一定要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。
