爲了規避新生兒出現缺陷和孕婦自身的健康風險，除了產檢，補足營養素更爲關鍵，胎兒在每個階段發育的部位不同，所需營養的側重也有所區別。那麼父母如何有效預防出生缺陷 ？

如何有效預防出生缺陷

年輕人備孕注意要點爲了預防出生缺陷，實現優生優育，這是出生缺陷的三級預防：
一級預防：孕前保健通過受孕前干預，預防出生缺陷的發生，降低出生缺陷率;
二級預防：產前預防利用各種檢測手段檢出嚴重缺陷的胎兒，阻止出生;或通過干預，矯正畸形，降低部分出生缺陷率;
三級預防：產後篩查如聽力篩查、遺傳代謝病篩查等等。即在缺陷胎兒出生後，及時診斷和給予適宜的治療，防止致殘，降低致殘率，減輕“疾病負擔”。

雖然婚育選擇自由，但還是想規勸有要娃計劃的已婚朋友們：
儘可能避免高齡生育。
醫學上，當孕產婦年齡≥35週歲，就被定義爲高齡產婦。相比於適齡產婦，高齡產婦生下的寶寶，更容易發生出生缺陷、新生兒肺炎、貧血等新生兒產後併發症。
同時，對於孕媽媽自身而言，孕期併發症的發生機率也會高於適齡者，如妊娠糖尿病、妊娠高血壓、早產、流產等。高齡初產婦的妊娠高血壓綜合徵等發病率約爲年輕初產婦的5倍。
對於產後養育後代，母親往往主動承擔了更多的責任。所以，年齡越大，身體的恢復，帶娃精力，甚至迴歸職場的難易程度，都會加重。
生育，對於女性，是人生重要的選擇。做好計劃，有助於降低風險，讓未來更輕鬆