夜裏胎動異常頻繁怎麼回事？懷孕後晚上睡覺該怎麼辦？初次懷孕的新媽媽，體驗到孕育生命的神奇，多半心情是激動又新鮮的，下面來看看孕期睡姿的問題。
隨着月份越來越大，身體越發笨重、不協調，原本嬌弱的女性瞬間變得勇敢，爲了寶寶的健康，自己可以承擔這份沉甸甸的責任和使命。懷孕中後期，孕媽要養成數胎動的習慣，定時體檢，隨時瞭解胎寶寶的發育情況。
可要是有一天發現胎動異常頻繁，準媽們不要想當然地認爲孩子長大了，太活躍，是健康的象徵，其實孩子可能在媽媽腹中缺氧了，被臍帶束縛了，或者孩子感到什麼地方令ta很不舒服了，ta便會用劇烈的胎動來告訴媽媽，自己很難受。
就比如說睡姿問題，有的女性習慣於趴着睡或平躺着睡，備孕期到孕早期還是能扛得住的，但肚子慢慢變大了，還繼續保持這種睡姿的話，胎寶寶會受到壓迫，影響血液循環和吸收營養。
建議孕媽提前調整睡姿，採用向左側臥。可以在背部墊一個抱枕，分散一下重力，身體會感覺舒服輕鬆些。如果覺得夏天太熱，又不能吹着空調入睡，可以睡前洗個熱水澡，但不要太熱，35℃左右即可，然後喝一杯牛奶，保持室內通風，睡得更踏實一些。
