對不起，吸菸請走開點，這裏有小寶寶

如果要列舉一下這個世上我最討厭的人羣的話，那在公共場合抽菸的人，絕對可以名列前茅。在懷孕之前，我只是討厭聞煙的味道，對抽菸行爲還是可以稍微忍受的。但在懷孕之後，對一切在我方圓之內的抽菸行爲，我已經零容忍。

1孕期和“二手菸”的鬥智鬥勇
整個孕期，我就成了個行走的禁菸宣傳員。公交車上、餐廳裏、商場中等等一切公共場合，只要有煙味會傳到我的鼻子裏，即使要走幾步路，我也會過去，很有禮貌地提醒他，這裏有孕婦，可不可以換個地方或者暫時先掐滅一下。好在，大多數人只要看到是個孕婦，都會很配合地掐滅或者走遠。
我所在的辦公室是個大平面，在其中辦公的加上領導差不多有三十人。我懷孕期間，恰好有兩個同事也懷了孕。但辦公室裏有幾個人，總是默默地就點上了煙。因爲都是同事，不好每次都去阻止人家。剛開始，我總是藉故和同事聊天，故意放大聲音：“在公共場合吸菸是非法的吧？”“大廈有規定，辦公室裏抽菸抓到要罰款，還要通報批評的，就是不知道舉報有沒有獎啊！”“領導在公共場合抽菸都是要問責的，那普通職員在公共場合抽菸被抓到是被直接開除嗎？”“你老公在你懷孕期間都把煙戒了啊，這纔是好男人，哪有男人還會在孕婦面前抽菸啊？”“哎呀哎呀，快點，又有毒氣了，我們趕緊去外面躲躲。

在我和同事的長期一唱一和下，辦公室裏飄出煙味確實越來越少了。可總還有一些頑固分子屢禁不止，既然聊天裝聽不見，那就寫下來讓你看到。我用大號字體打印出來貼在辦公室的入門處。每次一貼上去，第二天就不見了，我到現在也不知道每天是誰撕下來的，是大廈的清潔工還是辦公室裏某個心裏有鬼的同事。但是一看到大字報不在，我就馬上再貼一張上去，暗暗地在心裏和黑暗中的某個人較量毅力：看誰堅持到最後。爲了增加閱讀量，我在大字報內容上很用心，每天的中心思想一樣，但表達方式不同：撒嬌玩笑式、委婉規勸式、嚴厲警告式、強勢威脅式，總之，連續貼了兩個星期的大字報。終於有一次，大字報連續貼了三天沒動，而同時，我也感覺到，辦公室裏吸菸的情況基本完全消失了。我總覺得自己在這場暗戰中取得了勝利。

辦公室裏的人不抽菸了，但偶爾還是會有一些外來訪客抽菸。好在我們領導也是個不抽菸的，我所提倡的辦公室不抽菸，恰好正中他的下懷。有一次，領導的小辦公室裏來了兩位訪客，一根接着一根，打了水、上了廁所，躲了一圈之後發現毒氣還在源源不斷釋放。我只能接過辦公室妹子手裏的水壺，一邊進去添水，一邊忙做掩鼻狀，很委婉地向他們表明這是無煙辦公室。領導也趁機說，是是，我忘了跟他們說了。看着我的大肚子，來訪者只能表示對不起。

長期大量吸食二手菸可能造成孕婦流產、影響胎兒發育、引發胎兒發育、降低胎兒智商等等，已經是被反覆證明的科學結論。首先，懷孕的婦女最好保證在孕期不抽菸，有報道說，李嫣老師的兔脣，和王菲的煙癮就是有很大關係的。其次，爸爸最好在妻子懷孕期間也要戒菸，至少不要在孕婦面前或者家裏抽菸，那些殘留在頭髮、衣服上的香菸氣味和有害物微粒，以及沾染了煙毒的地毯、靠墊等物品和環境，都會危害寶寶的健康。最後，當然就是和公共場合的二手菸鬥智鬥勇了。

2寶寶遠離二手菸
我家爸爸自從我懷孕之後，就逐漸戒了煙。其他家庭成員也一直沒有吸菸的習慣。所以在家庭裏，小朋友是不會被吸二手菸的。
在家庭之外，首先最需要遠離的就是親朋好友的二手菸。帶着小朋友出去，總有些親戚、朋友、同事會抽菸。一般在一個相對封閉的空間裏，有小朋友在的時候，抽菸者還是會很自覺地移步到室外。有時吸菸者不注意的話，我也就會以孩子要出去爲由，立刻帶着孩子離開。有時剛抽完煙的叔叔，可能會要求抱抱寶寶。目前我家孩子還處在認生階段，除了家裏的爸爸媽媽爺爺奶奶四個人，沒有人能安然地抱着她。即使真被抱了過去，放心，寶寶不會讓陌生人抱着她好久的。再說，媽媽還可以發揮自己的機智，解救寶寶於二手煙包圍之中啊。
再最後，就是最難控制的公共場所的二手菸了。寶寶經常玩耍的商場、公園、小區遊樂區，出去吃飯的飯店、公交車等等都有大量二手菸。甚至有時走在馬路上，前面過去一個手持香菸者，微風一吹，幾乎十多米的路上都飄散着濃濃煙味，有時我真有衝上去，扔掉他們手中煙的衝動。但每次還是腳踏實地地走到他們前面去，或者乾脆站在原地，等煙味散完了再走。
雖然現在有無煙商店或者餐廳之類設置，但在這個三線城市，明確表明禁菸的公共場合還是很少。只能在周圍有菸民的時候，帶上寶寶迅速離開，實在走不開的情況下，就走過去說一聲：對不起，這裏有寶寶，抽菸請離遠一些。和看見孕婦一樣，很多人在看到小寶寶之後還是會主動配合的。如果是在公交車裏，身旁有人吸菸，要設法開啓門窗，流通空氣，以減少煙的濃度對寶寶的傷害。
二手菸既包括吸菸者吐出的主流煙霧，也包括從紙菸、雪茄或菸斗中直接冒出的支流煙。二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種與癌症有關的有毒物質。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕。
由於兒童和嬰幼兒的排毒能力遠遠低於成人，更易受到二手菸的危害。在二手菸暴露水平相同的情況下，兒童血液中可丁寧（尼古丁代謝產物）的含量是成人的1倍以上，而兒童尿樣中菸草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。

長期遭遇二手菸暴露，可能導致孩子患上哮喘、增加患腦膜炎風險、厭食症等的機率，還會影響寶寶智力發育，甚至還可能導致猝死。

除了讓家人戒菸、選擇無煙區和二手菸製造者進行交流之外，我們還應該做點什麼減少二手菸的傷害呢。
1讓孩子多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的水果），因爲維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，比如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果，儘可能的把吸入的煙排出體外。
2多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。
3讀書、讀繪本的時候，多給寶寶講述吸菸的危害，讓寶寶建立自我防護意識，遠離吸菸人羣。
4倡議響應立法保護。現在的公共場所的無煙區或者罰款、追責之類的限制，都是針對特定人羣或者毫無強制性，主要靠吸菸者的自覺性。所以寶寶纔會在公共場合被吸二手菸。如果有明文的法律規定，將無疑是對保護非吸菸者的一個重要舉措。