今年是“二孩”年，許多適齡女性爲了搭上順風車，紛紛懷上了二胎。在我們這個100來號人的公司，包括我在內就有5名孕婦。而且，我們都不約而同地堅持到了臨近預產期半個月才請假。
今年是“二孩”年，許多適齡女性爲了搭上順風車，紛紛懷上了二胎。在我們這個100來號人的公司，包括我在內就有5名孕婦。而且，我們都不約而同地堅持到了臨近預產期半個月才請假。
帶着身孕上班的大半年時間，我想說：
做女人難，做女強人更難，
做懷孕的女強人難上加難。
其實很多時候，孕媽在孕中期、孕晚期上班不僅僅是爲了薪水，
而是她們習慣了職場生活根本閒不下來，或者是在公司重要到無可替代。
孕期依然堅持爲公司、爲家庭創造價值的女性，無疑是值得尊重和保護的。
公司也確實給了不少照顧，體力活從不沾邊，吸菸的男同事也自覺到八百里外去吞雲吐霧。孩子TA爸也跟許多準爸爸一樣，擔心我受到電腦輻射，給我送一了件“防輻射服”。
這些就夠了嗎?
其實說到電腦輻射，北大生育研究所經過10年的跟蹤調查，發現：
『電腦的電磁輻射量非常小，
對人體包括孕婦在內都是安全的，
對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。』
而真正的危害，卻一直被準媽媽的同事、丈夫甚至其本人忽視。
這就是久坐帶來的健康威脅。
每天坐班8小時，危害孕媽和胎兒
知道嗎?每天8小時的坐班，竟然會威脅到到肚中胎兒的健康。
一、久坐影響胎兒健康
1)媽媽久坐，寶寶缺氧
想一想，當你坐久了，是不是會感覺到寶寶在踢你的肚子?
這是由於當孕婦坐下時，身體以及胎盤的血液循環就變慢，寶寶就容易缺氧。寶寶憋得難受，自然會踢肚子表示抗議了。
2)媽媽坐太久，寶寶不開心
媽媽坐着影響寶寶情緒?
沒錯!荷蘭馬斯特裏赫特大學醫院進行過一次實驗，證實胎兒有強烈的好惡之分。發現當孕婦長時間坐姿時，胎兒會感到非常難受。
事實上，坐姿容易壓迫子宮，胎兒活動空間變小。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於擡頭下降，等分娩時會更有助於順產。
二、久坐危害孕媽健康
久坐會給孕媽自身帶來的健康威脅，就更多了。
以下這些都是最直接的：
1)頸椎、腰背痠痛
懷孕越久，子宮越大，給孕婦帶來“額外”的身體負擔——容易頸椎、腰背痠痛。如果久坐不動，將使腰痠背痛的症狀加劇。
2)水腫及靜脈曲張
長時間坐着，容易導致水腫，甚至靜脈曲張。所以孕媽應多站起活動外，讓腿部和腳步靜脈迴流通暢，緩解症狀。
3)影響消化系統
久坐易加重胃腸負擔，導致胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少導致消化不良等症狀，這些不利因素都會對備孕及孕期的健康吸收造成影響。
4)易患盆腔炎、附件炎
久坐不動，使食物聚集在腸胃，蠕動變慢，而且消化液分泌減少，這加重了腸胃的消化負擔。引發食慾不振並引起便祕、腹脹、消化不良等症狀，從而影響孕期的營養吸收。
準媽媽們都是爲了寶寶才堅持上班，又怎能以犧牲自己和寶寶的健康爲代價?
我們該如何自救?
醫生支招：孕婦辦公要坐站交替
如果問孕婦辦公要注意什麼，醫生大多會告訴你：
坐久了，站一會。
坐站交替，纔是職場孕媽應有的辦公方式。
不僅能讓孕媽預防各種久坐病，還能給寶寶更寬敞的“發育空間”。
但是，在站立的狀態下，孕媽如何正常工作?
好在孩爸是一名IT男，把他自己的站立辦公神器——樂歌升降臺搬到公司給我用。
這是一款“桌上升降桌”，我用了大半年後，發現它和普通升降桌比有3個優勢，所以安利給各位準媽媽。
1)無需安裝、無需替換原有辦公桌。直接擺放於桌面即可實現坐站交替。
2)順滑升降。內置氣彈簧助力，孕媽可輕鬆升降。
3)12檔位升降，15~50cm範圍。擺放於常規辦公桌，能迎合150~190cm身高的坐姿和站姿。
你看，用了這個升降臺後，再也不用擔心久坐時壓着寶寶的“小房子”了。
溫馨提示，不是一直站着，而是坐久了站一會哦。我就是坐1個小時，然後站個十來分鐘這樣交替着來的。
辦公室裏的另外兩位準媽媽，也強烈要求自己的老公買。
這個東東貴倒不貴，在淘寶或京東上買也就千把塊錢，不過，最後公司爲了鼓勵我們這些“職場孕媽”，還是給我們報銷了一半的費用。
看，幫同事更健康，還是蠻有成就感的。
希望所有的職場孕媽都能坐站辦公，讓寶寶和自己更加健康。
