帶娃就像打仗，當媽後如何把時間用在刀刃上？（乾貨）

今天是節後第一天開工，不知道大家是不是和媽咪Cat一樣，感覺時間有點混亂，緊迫感襲來但是有些手足無措，所以今天打算分享嘰裏呱啦社區的達人媽媽--巴圖媽媽有關時間管理的內容，感興趣的寶媽不妨也試着用時間餅來管理規劃自己的生活安排。

在時間管理中，時間餅大多數是被上班族用來規劃一天中主要的工作安排和重要活動的。但是後來我真正覺得把它用於孩子的啓蒙問題上也是能夠助力我們寶媽們直觀的檢視孩子啓蒙問題的。具體的操作文章後面會有分享。首先我們還是從概念入手。

這張圖就是時間餅的基本形式。說的再直白一些就是把24個小時畫在一個圓形的餅裏。常見的時間餅是用來規劃時間，時間記錄的工具。

Chronodex是近年來最流行的時間餅方式之一。發明者是時間達人Patrick Ng.上圖並不是唯一的時間餅方式。後來演化出很多時間餅，但是功能和用途都是一致的。
今天主要和大家分享的是如圖最基本的時間餅，也是使用比較廣泛的。從到晚上，最初的Chronodex並非24H制的。早上6-9點區域和晚上6-9點區域在角度上是重合的 ，雖然簡單，但是可以塞下很多行程 。 既可以用於記錄不重疊的行程；也可以用於記錄時間上重疊的行程 。
先給大家貼一些美圖，讓大家對這個時間餅有一個簡單的認識。

【如何用Chronodex記錄時間】
很多人剛剛看到Chronodex的時候其實有些暈，因爲會覺得格子太小了，寫不下。而且會有很多疑問，比如：一個小時內幹了好多事情怎麼辦？幾個小時幹了一件事怎麼辦？時間安排上有所重疊、但又不完全重疊怎麼辦？別慌，其實這個時間餅和思維導圖的精髓在我使用之後總結爲一點，不要在乎別人看不看得懂，重要的你自己能不能夠看得懂。下面就具體詳細說明步驟。
? 幾個小時幹了一件事的記錄
用同種顏色把幾個小時的單元格添色即可；
或者用同一種圖案把幾個小時的單元格塗滿。
? 一個小時內幹了好多事情的記錄
因爲一個單元格很小，不可能全部記下來，所以用延伸線+註釋的形式標註出來
? 時間安排上有所重疊、但又不完全重疊的事情

將單元格分爲上下兩部分，大概按照時間比例劃分一下，然後用不同顏色+延伸線標註的方式記錄

【注意】Chronodex不是很適合話嘮， 比如一下筆就收不住的人。換句話而言，Chronodex是一種時間+結構塊+註釋的結構化導圖。用來明確自己一天中要如何時間分配提高效率，讓你的大腦更清醒。所以對於寶媽育兒還是有幫助的。
比如你在自己計劃目標啓蒙規劃上，如何分配的時間？磨耳朵，看視頻，親子閱讀，做作業等等這些內容大致上是在哪個時間段去做，結果效果如何。例如，你通常把孩子的磨耳朵放在早上的20到30 分鐘，結果一段時間你發現，早晨基本完成不了，沒有規律性，這些在時間餅上都能反應出來，那你下一步肯定是要調整磨耳朵的時間了。再比如，你的親子閱讀每天在圖上顯示的時間才15分鐘，可是卻有20本書，那是怎麼回事？分級刷書？孩子效果怎麼樣？那也是要認真檢視一下的。

【補充】1）作爲每日必填的時間管理項目，以簡明扼要的註釋方式進行活動記錄，出現在頁面的固定位置，不作爲主體，但作爲必要元素。
2）作爲結構化記錄的中心，用延伸線+註釋的方式，對活動的具體內容、要點予以發揮。也就是內容擴張。讓整個記錄頁變成一張思維導圖，而導圖的中心點，是Chronodex

給大家貼出巴圖媽媽的一張時間餅，因爲時間餅類似於日記，裏面難免會涉及個人生活隱私，所以只曬一張日常帶巴圖的時間餅，意在大家在用於啓蒙方面做適合自己的個性化改動。

這兩張圖是正反面，一是記錄時間，一是記錄數目。而且一天還沒有結束。

大家會說，我們每記錄一張都要畫一個那麼複雜的東西嗎？哈哈，當然不用。巴圖媽咪深知時間對於帶孩子，上班族媽咪有多麼寶貴，我們不會把時間浪費在這上面的。時間餅，不用畫哦。

可以去買直接帶時間餅的筆記本，每一頁都會有印製。但是缺點是，小，影響發揮，不好佈局。對於一天過於繁忙的行程，不適用。再或者可以買手章，時間餅手章（下圖示↓）。但是也有一定的缺點，雖然靈活了，但是需要上油，這個我也是很懶很懶啊。

最後分享幾個如何使用時間餅圖來進行對時間的安排的小貼士（圖片來源於網絡）

1， 不同的顏色代表不同的內容，可以跨時段

2， 用標記的方法打上箭頭，寫出主要安排的標題。

3， 下面可以按顏色分類，寫下詳細安排，一目瞭然。

4，還有閒情的媽媽還可以畫些小插圖

給大家貼出一張巴圖媽媽自己編輯好的時間餅，大家直接保存，打印就Ok啦！每次打印好幾張，裁好在育兒筆記裏夾好。每天寫完，一貼，OK啦！

記錄時間和看時間使用的分佈不是一回事。記錄事件和事件中的效率是兩回事。也就是說檯曆可以記錄，可是時間塊的分佈不夠直觀，在檢視問題上體現的不會很明顯。記錄形成和安排事項分佈又是兩回事。這裏巴圖媽媽講的是自己的時間管理，不是時間事件記錄。所謂時間管理，不僅僅是提高效率，儘可能地做更多的事情，而是給自己設置限制，讓自己專注於最喜愛最重要的事情。