胎兒畸形，是任何人都不希望發生的。一旦發生，醫生一般都會建議拿掉。那麼孕期想要避免胎兒畸形吃什麼？一起來看看吧。
胎兒畸形，可能與孕婦生活習慣有關，也可能受到疾病的影響。
在這裏要提醒的是，胎兒畸形區別於精子畸形——精子作爲人類繁衍的基本，決定男性的生育，精子畸形的男性則會直接造成不育。也就是說精子畸形，可能無法使卵子受精，因此說胎兒畸形並非指精子畸形。
胎兒畸形是我們都不想看到的，但是能預防嗎？有專家建議，孕婦平時可以多吃些防畸食物。
孕婦應多吃防畸食物
葉酸
葉酸對於胎兒的腦部發育相當重要，備孕期間和懷孕期間補充葉酸，有利於防止胎兒腦神經管發育畸形。
鐵質
懷孕期間鐵的消耗量較大，血液稀釋，易致血紅蛋白下降，孕婦不及時補充鐵質，會引發貧血症狀，因此，應多吃些含鐵質的食物，不僅有補血作用，且對胎兒的正常發育有利。
鈣質
懷孕期間，女性易出現缺鈣情況。及時補鈣，對孕婦的健康有利，且有利於胎兒的骨骼發育。
蛋白質
懷孕期間多吃優質蛋白質食物，有利於孕婦吸收到全面的營養，對胎兒的發育有很大的幫助。
吃，我們都會，但怎麼能吃飽，吃對，還吃好。對於孕婦來說，吃對了可能終身無憾，對自己好，還有利於胎兒的健康發育。
醫院專家提醒，孕育並不是說有一個健康的精子和一個健康的卵子就夠了，需要全方面的呵護。這神奇複雜的孕育需要包括衣食住行多方面的關注，才能孕育出健康的寶寶。提醒女性在備孕和懷孕期間對食物更應該多一點兒講究和挑剔，以質量、營養和健康爲主。
備孕和懷孕期間應注意事項：兩少兩不吃！
【少吃生冷食物】
生冷食物會對腸胃健康造成刺激作用。
【少吃刺激性食物】
刺激性的食物可能會加重妊娠反應，甚至會引起孕婦和胎兒的健康危機。
【不吃變質食物】
變質的食物會使孕婦腸胃不適，導致腹瀉等疾病症狀產生，對胎兒的健康也構成威脅。
【不吃沒煮熟的食物】
吃沒煮熟的食物，細菌或者寄生蟲等可能會進入孕婦體內，對孕婦的健康有傷害，從而危害到胎兒的正常發育。
