羊水少喝牛奶是有用的。
羊水少很大的一部分原因是因爲胎盤功能下降，或者是因爲胎盤鈣化引起的，所以準媽媽每天堅持多喝水，多喝牛奶，讓鈣充分吸收，也可補充羊水。另外，牛奶含有豐富的營養，不僅能補充羊水，還對胎兒的健康很好。
建議：儘量喝少糖的牛奶，像喝水一樣的喝牛奶即可。
1、補鈣
鈣是人體內含量最多的一種無機元素，有許多重要的生理功能，其主要參與骨骼和軟組織的構成。如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣，已經滿足人體所需要的鈣含量。所以說，孕婦每天堅持喝牛奶，可以提供自己和胎兒大部分的鈣質。
2、補充蛋白質
除了補鈣以外，牛奶也是優質蛋白的來源，含有豐富的氨基酸，消化利用率同蛋類一樣，比米飯肉、麪包等食物都要高，是孕婦補充蛋白質的首選。
3、調節內分泌
牛奶中豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力，調節內分泌，改善體內微循環。
4、睡前喝牛奶有助於睡眠
牛奶中含有一些鎮靜催眠作用的物質，並且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以喝牛奶有助於睡眠。孕期睡眠質量不好的準媽媽們可以在晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一覺。
孕婦純牛奶和酸奶交替喝效果最好。
具體分析：
1、純牛奶的優點：純牛奶中含有豐富的鈣質，每100毫升牛奶含鈣量達120毫克，並且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。有助於孕婦喝胎兒補鈣。
2、酸奶的優點：酸奶含有豐富的乳酸菌，可以促進胃腸蠕動，有效緩解懷孕期間的便祕，提高食慾。並且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收。
由於純牛奶和酸牛奶各有好處，對於那些妊娠反應不大的孕婦，兩者交替着喝是最好的。
羊水少的孕婦可以通過喝牛奶補充羊水，另外，多喝水、豆漿、各類湯品等也能補充羊水，因爲它們可以補充孕婦身體內的水分，促進孕婦血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，從而達到增加羊水的目的。
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