溫白開是孕媽媽最好的飲料，孕媽媽可以自己在家煮了開水，然後放在保暖杯裏面，隨時可以飲用。當然，一般在飯店裏面都是溫開水，孕媽媽可以飲用哦。需要注意的是，孕媽媽不要喝過夜、未煮開的溫開水哦。
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礦泉水
礦泉水乾淨解渴，也是孕媽媽不錯的選擇之一。與其他的飲料相比礦泉水不含各種有害添加劑，如色素、香精等等，礦泉水是孕媽媽天然的飲料，孕媽媽快給胎寶寶點天然的飲料吧。
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水果奶昔
如果實在不想喝溫白開和礦泉水的孕媽媽，也可以選擇喝奶昔。選取適量的香蕉或火龍果，再加一袋牛奶一起放入攪拌機中粉碎，然後倒入杯中，就成了美味的水果奶昔啦。水果奶昔不僅美味，還能爲孕媽媽補充各種營養物質哦。
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新鮮果汁
孕媽媽可以選用新鮮的水果榨汁，如蘋果、橙子、梨等，先把水果洗淨、去核、切塊，然後放入榨汁機中，幾分鐘後一杯營養美味的果汁就出來啦。這種自制飲料，不僅可以爲節日的氣氛添彩，也會孕媽媽提供了豐富的營養哦。
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牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、酪氨酸、維生素A，以及鐵、銅等微量元素，在爲孕媽媽解渴的同時，還補給了豐富的營養物質，使孕媽媽和胎寶寶都健健康康的。但需要注意的是，缺鐵性貧血、反流性食道炎、消化道潰瘍、乳糖酸缺乏、膽囊炎和胰腺炎的孕媽媽需要警惕哦。
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酸奶
酸奶對孕媽媽的好處很多，如維護腸道菌羣、促進消化、防止便祕、補鈣、提高免疫力等，孕媽媽快來杯酸奶吧。孕媽媽在喝酸奶的時候，要注意不要加熱，不要空腹喝哦。
提示：節日來臨，餐桌上孕媽媽可以喝點溫白開、礦泉水，如果想喝點有味的也是可以的，如水果奶昔、新鮮果汁、牛奶、酸奶哦。
