準媽媽在懷孕期間要特別注意飲食健康，尤其對於一些孕婦不能多吃的食物要有所控制，在這裏，親親寶貝小編就告訴準媽媽們，以下這些果蔬是準媽媽不宜多吃的。
蔬菜水果類：
菠菜：
綠色蔬菜一向被人們奉爲健康食品，然而並不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人們一直認爲其含有豐富的鐵質，具有補血功能，其實，菠菜中含鐵不多，而其中大量的草酸會影響鋅、鈣的吸收，從而妨礙胎寶寶的生長髮育。所以媽媽們千萬不要把蔬菜當作孕期預防貧血的佳蔬大量食用哦。
哪些果蔬準媽媽不能多吃
久存的土豆：
說起土豆，好像沒人不喜歡。但土豆中含有生物鹼，存得越久的土豆生物鹼含量越高。吃得過多可能影響胎寶寶的正常發育，導致畸形，喜歡吃土豆的孕媽咪還是吃些新鮮的吧。
酸菜：
提起酸白菜、酸蘿蔔很多孕媽咪對它喜愛不盡。不過，酸菜的營養在醃製過程中幾乎完全被破壞掉，而其中所含致癌物質亞硝酸鹽會影響胎寶寶的正常生長髮育。因此稍微調劑下胃口還可，千萬別當飯吃哦。
山楂：
山楂酸酸甜甜，還有消食的好處，孕媽咪對它情有獨鍾。但山楂對子宮有興奮作用，會造成宮縮，可能還會流產，爲以防萬一還是少吃爲妙。如果想吃酸就選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等新鮮水果吧。
醃菜、醬菜：
與鹹肉、鹹魚、鹹蛋一樣，醃菜、醬菜中的高鹽可能讓孕媽咪水腫，而醃製品中的亞硝酸鹽和防腐劑，也不利於胎寶寶。
