國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥着睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結果發現，趴着睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴着睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴着睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。
從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴着睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴着睡有其解剖生理上的合理性。
寶寶喜歡趴着撅屁股是一種習慣，在媽媽肚子裏的時候長期處於這種姿勢，是屬於一個保護狀態，從媽媽肚子裏出來的時間短，對外界不熟悉導致安全感不足，所以纔會有這種姿勢來保護自己，也是一種很可愛的舉動。
趴着睡能讓寶寶更聰明。根據研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現與躺着睡覺的寶寶相比，趴着睡覺的寶寶智力發育較快。
此外， 趴着睡有助於寶寶胸廓和肺的生長髮育。因爲橫隔膜的收縮動作在腹部側較多，以呼吸生理學立場而論，趴睡時肺部的血流量與換氣量能維持均衡，呼吸的功能最理想。
寶寶年齡較小時，頸部力量相對不足，不能靈活轉動自己的頭部，口鼻容易被毛巾、枕頭等物品堵住，從而引起窒息，危及寶寶的生命。
