1、寶寶的大腦正在發育，大腦神經對於寶寶的四肢控制還不健全，所以在大腦進入休息的時候，寶寶的四肢可能會出現不同程度的抖動，特別是在寶寶快要醒來的時候，身體可能會下意識的突然抖動。如果是這種情況，家長可以試着在寶寶抖動的時候輕輕拍打寶寶的後背，安撫他們的情緒。
2、鈣物質對於人體具有很多方面的作用，如果寶寶缺鈣也可能導致身體抖動，並且，缺鈣的寶寶還容易出現半夜驚醒的情況，這都是因爲寶寶在缺鈣的情況下，神經亢奮無法控制。3、癲癇。癲癇也可能是寶寶睡覺抽搐的原因之一，而且，寶寶癲癇發作的話，就主要在晚上睡覺的時候，這時候大腦正處於疲倦的狀況，在發作的過程中，寶寶很難保證意識清醒，而且身體會出現抖動。
1、給寶寶創造良好的睡眠環境
冬天棉被不要給寶寶蓋得太厚，寶寶睡覺時也不要過分安靜，保持正常的睡眠環境即可，可以給寶寶營造一個適合睡覺的氛圍，比如柔和的小燈光，溫暖的小牀。
2、注意補鈣
導致寶寶睡覺不踏實易驚醒的原因有很多，但是最需要引起家長重視的就是缺鈣，寶寶缺鈣是比較常見的現象，但是如果不及時給孩子補鈣，不僅影響寶寶的睡眠質量，還會影響生長髮育，所以一定要引起重視。很多孩子因爲缺鈣的因素而導致夜裏一直睡不踏實，這時候要適當補充維生素D和鈣。
3、排除疾病因子
晚上可以看看寶寶肛門附近有沒有小蟯蟲，檢查寶寶是否由於寄生蟲導致睡覺不踏實，如果是，就要對症下藥。
4、培養良好的睡眠習慣
太難消化的食物少給寶寶吃，晚上睡覺前可以給寶寶泡個奶粉，洗個溫水澡，睡覺前將燈光調暗，適度的給寶寶包個小棉被，讓寶寶感到安全，此外，也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個小故事，讓寶寶安靜入睡，並養成長期習慣，這樣寶寶的睡眠也會好很多。
1、儘量保持安靜的環境，當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶或換完尿布後，會容易入睡。
2、白天不要讓孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。
3、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒牀裏。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱着或搖着他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖着他才能入睡。
4、不要讓嬰兒含着奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若讓孩子含着奶嘴睡着了，在放到牀上前，請輕輕將奶嘴抽出。
5、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因爲多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆。
6、讓孩子單獨睡一個房間。隨着年齡的增加，孩子會變得貪玩而不願入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前，他是不想睡眠的。但應該知道從剛剛會走的小孩到學齡前兒童，每晚的是睡眠時間應保證10~12小時。
7、孩子不宜睡軟牀，孩子還處於生長髮育之中，骨骼硬度較小，容易發生彎曲變形。如果長期睡軟牀，會由於睡覺時偏向一側，造成脊柱突向該側形成畸形。
8、睡覺前不應讓孩子興奮，應保持安靜，但可給孩子講一會書，唱只催眠曲或洗個熱水澡。睡前不應看電視或錄象節目。這會使孩子興奮，不利入睡。 每天在同一時間讓孩子上牀睡覺，這樣，孩子的生物鐘會自然調整過來。
9、每晚睡覺前讓孩子在牀上抱一抱小玩具熊或其他玩具，這些東西會有助於孩子進入睡眠狀態，尤其是當孩子半夜醒來時。但要保證玩具的安全性，比如玩具熊上面是否有鈕釦、帶子等易引起窒息 的東西。
10、檢查孩子是否蓋得太多或太少，太熱或太冷都不利於睡眠。渴了或餓了也不利於入睡。孩子也可能要求亮着燈睡或房門不要關得太嚴，留些縫隙。 避免讓孩子與父母一塊睡。當孩子要求或召喚時，不要去孩子的臥室，更不要躺在孩子牀上就寢。
