1、觀察睡意行爲
一般寶寶想睡覺的時候，通常會隨打哈欠、揉眼睛等動作，當父母發現這種現象出現的時候，就需要放下手中的事情，去哄他們睡覺了。2、營造良好的睡眠環境家長在發現寶寶有睡意的情況下，父母需要着手將室內光線調到柔和不刺眼的狀態，也需要保持室內安靜、溫度適宜，給其營造安靜良好的睡眠環境，以便其能更快入睡，進入深度睡眠狀態。3、適當的安撫寶寶在想睡覺但還沒完全入睡的階段，內心會因爲看不到媽媽而缺乏安全感，此時，寶媽可以輕拍寶寶的後背，或者摸摸小手來安撫他們，讓其安心入睡。
寶寶睡覺要注意規律的作息時間：一般隨着寶寶月齡的增長，寶寶白天睡覺的時間會逐漸減短，此時，父母可以培養寶寶規律的作息時間，以養成自然入睡的好習慣。
寶寶誰家要注意控制睡前飲食：經常照顧孩子的父母對孩子的睡覺時間一般有個大致的瞭解，最好不要讓他們睡前一小時內大量的飲食、喝水，以免增加腸胃的負擔，影響睡眠狀態。
1、作息問題晚上睡多了，白天小睡就睡不長了。但這隻在大月齡寶寶身上體現。小月齡的話，白天總睡眠量很多，不存在白天睡太多的問題。而有接覺需求的寶寶，基本都是小月齡寶寶。所以這個原因可以忽略。只是說如果你家是大月齡寶寶，比如一歲的寶寶，作息也規律，但是你想讓他白天小睡多睡一會兒的話，可以通過減少晚上睡覺時間量的方法來實現。
2、過度疲勞小寶寶都是越困越興奮，越難以哄睡，而且當寶寶在過度疲勞的情況下入睡，會睡得不踏實，很容易半小時甚至15分鐘就醒。
3、睡眠能力不足雖說隨着大腦的發育，寶寶就會自己接覺啦，但是也分時間的。睡眠能力強的寶寶，會早日學會自己接覺。
4、習慣性小睡短當寶寶只睡了半小時之後，你就把寶寶抱起來，讓他開始玩耍。次數多了，時間久了，他就會習慣這樣的小睡時長。
5、大腦發育睡眠是淺睡眠和深睡眠週期循環進行的。小月齡寶寶，因爲大腦發育還不完善，極易在一個睡眠週期之後醒來。排除不良習慣和不正確養育方式的話，一般在4～6個月之後，寶寶就會自己接覺了。但是寶寶白天和晚上的睡眠模式是不一樣的，體現在白天不會接覺，晚上卻可以自己接覺。
