7月16日至7月25日爲“初伏”，7月26日至8月14日爲“中伏”，8月15日至8月24日爲“末伏”，共計40天。
傳統的推算方法規定，夏至後的第三個庚日起爲“初伏”，從夏至後的第四個庚日起爲“中伏”，立秋後的第一個庚日起爲“末伏”，總稱爲“三伏”。
由於夏至與第一個庚日之間的天數幾乎每年都不一樣，所以與“三庚”的天數也不是固定的。
2020年入伏從公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)開始，至2020年7月25日(農曆六月初五)結束。
第1天2020年7月16日
第2天2020年7月17日
第3天2020年7月18日
第4天2020年7月19日
第5天2020年7月20日
第6天2020年7月21日
第7天2020年7月22日
第8天2020年7月23日
第9天2020年7月24日
第10天2020年7月25日
2020年7月16號開始數伏，進入三伏天，8月24天結束，歷時40天。
初伏：2020年7月16日-2020年7月25日
中伏：2020年7月26日-2020年8月14日
末伏：2020年8月15日-2020年8月24日
