位置：在手掌大魚際平面。
操作：用推法自拇指指根推向腕橫紋，稱板門推向橫紋，反之稱橫紋推向板門。
次數：20次。
位置：在項背部脊柱區，第7頸椎與第1胸椎棘突之間。
操作：用拇指指端或中指按揉該穴。
時間：1分鐘。
位置：拇指末節橈側面。
操作：將寶寶拇指伸直，由指端經羅紋面向指根方向直推爲清，稱清脾經。
次數：200次。
位置：中指指面，由指根至指端。
操作：由指根推至指端。
次數：加至500次。
