寶寶如果缺鈣會對身體發育造成很大的影響，下面來具體瞭解一下如何判斷寶寶缺鈣不缺鈣。
如何判斷寶寶缺鈣不缺鈣
1. 容易出汗：寶寶缺鈣就容易出汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗;
2. 精神煩躁：對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑;
3. 通氣不暢：缺鈣會導致肋軟骨增生，壓迫器官，使寶寶通氣不暢;
4. 長牙時間慢：牙齒基本元素就是鈣，當寶寶缺鈣導致出牙的延遲;
5. 學步晚：缺鈣的孩子，由於骨質軟，有的表現肌肉鬆軟無力，腿骨疼痛。
家長髮現寶寶有缺鈣的表現的時候，不要隨意過量服用鈣片，否則會干擾鋅、鐵吸收，造成鋅和鐵的缺乏。應注重科學、合理的補鈣，以膳食補充爲主，在膳食鈣營養不足或者嚴重鈣缺乏的病理狀態下再考慮鈣劑補充。
寶寶補鈣的方法
多食用鈣質含量高的食物
例如：奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的沒收;海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富。
多曬太陽
紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃曬太陽。
多做運動
運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收。
