隨着寶寶月齡的增長，單純的母乳已經無法滿足寶寶的營養需求，這個時候就可以慢慢給寶寶添加一些輔食增加營養，下面來了解一下寶寶開始加輔食時先加小米還是先加大米。
寶寶開始加輔食時先加小米還是先加大米
第一次給孩子添加輔食建議選擇大米，因爲大米中蛋白質的生物價和氨基酸比例比較高。對於腸道嬌弱的寶寶來說，大米更容易消化吸收，不易造成脹氣等問題，因此大米相比較而言更適合初次接觸輔食的小寶寶。
小米具有比大米更豐富的營養物質，其中膳食纖維、維生素B1的含量就比大米高，而且小米中含有其他穀物所沒有的胡蘿蔔素，就營養而言小米更適合初次接觸輔食的寶寶，但是大米比小米的營養更均衡，且更利於消化吸收，所以第一次選擇輔食，大米更爲合適。
Tips：
關於大米和小米到底選擇哪一種其實區別並不是很大，但是選擇大米更不容易出錯，因此一般建議選擇大米作爲孩子第一次嘗試的輔食。待寶寶接受大米之後，家長可以將大米換成小米，這種方式一般不會出錯。
輔食添加大米好還是小米好
大米和小米都是非常營養的食物，是寶寶接觸輔食的首要選擇，在孩子生長髮育階段家長可以按照孩子的實際需求選擇輔食。比如在孩子生長髮育期間身體各功能都比較脆弱，因此在前期接觸輔食的時候選擇大米更好，因爲大米更易消化吸收。
而在寶寶腸胃功能都發育成熟的時候，選擇小米作爲輔食就很不錯，因爲小米中營養物質比較豐富，孩子攝入身體後，消化器官會花更多的時間去分解這些營養，對於腸胃較弱的寶寶來說吃小米可能會增加消化道負擔，但是對於腸胃好的寶寶來說，小米比大米更具營養價值。
Tips：
總之，家長給寶寶添加輔食要根據具體的情況看，不是說大米先添加就是最好的選擇，大米和小米對孩子的生長髮育都有促進作用，因此在這個過程中按需供給寶寶需要的食物纔是最好的。
