寶寶翻身是個自然而然的過程，如果看着可愛的小寶寶以各種姿勢扭曲着身體想活動，可是就不能翻過去時，您不妨釋放一下他使不上勁的內力。
寶寶翻身是個自然而然的過程，如果看着可愛的小寶寶以各種姿勢扭曲着身體想活動，可是就不能翻過去時，您不妨釋放一下他使不上勁的內力。或者你希望他早點學會這第一個大動作，也可以幫他一把。把您的焦慮和苦心變成助推力，在寶寶該翻身的時候助他成功。
方法很簡單，需要爸媽們的舉手之勞：
一、用外力。
就是輕輕地推或者拉，沒有什麼姿勢和部位的講究，轉他的頭、扶着他的背、腰、屁股推一下，或者拉着胳膊或腿轉動都可以。讓他反覆翻，可以從俯臥翻成仰臥，也可從仰臥翻成俯臥。
有的媽媽把寶寶的一條腿放在另一條腿上，帶動身體側過去再翻身，都是很好的辦法。
二、用玩具。
逗引他，玩具有聲音更好。媽媽拿着玩具不斷變換方位逗寶寶去抓。在從仰臥翻成俯臥過程中，可以先逗得他從仰臥翻成側臥，然後再拿遠一點，寶寶伸手抓的時候，上面的肩部帶動身體翻動，努努力就變成俯臥了。完成動作後就獎勵玩具給他玩。
在與寶寶一起做翻身操時，媽媽們要注意的是：
一、一定要讓寶寶覺得這是個愉快的過程，最好在遊戲中促成這個運動。媽媽用力不應大，不要勉強寶寶，避免在練習的過程中，因爲勉強寶寶而留下心理陰影。
二、這是循序漸進的過程，不可急躁。每天花的時間不用多，幾分鐘就可以了。
三、不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。
四、這時您要注意牀的佈置了。您不在寶寶身邊的時候，如果他偶爾翻過去，可能會發生一些意外。要注意牀一定要有牀欄，防止他掉下;被褥、牀單要平整，不要有引起寶寶窒息的塑料布之類不透氣的東西;牀上不要有堅硬物品和能讓他吞進肚裏的東西。
幫寶寶學翻身，也是幫他認識更加豐富的世界，這時家裏的各個方向都在他的視線之內了，對於寶寶來說，這是很有意思的事情。爸爸媽媽們只用付出一點耐心，寶寶就能夠獲得自由了。讓我們一起與寶寶做翻身運動吧!
