吃多會脹氣
芋頭是典型的高澱粉食物，和土豆一樣，在食用之後會出現產氣現象，因此，食用芋頭需控制好量，過多食用便會引起脹氣。
1、喝水：
吃多了芋頭出現脹氣的現象的話，可以適量的喝水，能幫助促進消化和通便，幫助排氣，緩解肚子脹氣的不適感。
2、喝米湯：
米湯和大麥粥是有一定的助消化和排氣的作用，在肚子脹氣難受的時候，適當的喝一些米湯或是大麥粥能幫助食物消化和緩解脹氣。
3、腹部按摩：
可以通過腹部按摩來緩解脹氣現象，先將手掌搓熱之後，順時針的按摩2分鐘，然後再逆時針的按摩2分鐘，重複幾次，能幫助腸道運動，促進排氣。
4、吃排氣食物：
吃了芋頭導致脹氣的話，可以適量的吃些可以促進排氣的食物，像蘿蔔、山楂、芹菜等，幫助緩解脹氣情況。
5、適量運動：
因爲吃多了芋頭後脹氣如果選擇不動，可能會導致氣體無法有效的排出體外，這時可以嘗試適量的做一些比較輕鬆的運動，帶寶寶散散步、玩玩遊戲，能幫助消化，促進排氣，緩解肚子脹氣的情況。
芋頭粥
1、食材：
芋頭、大米，蝦、香菇。
2、做法：
(1)將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽醃一下再洗淨。
(2)大米淘洗乾淨，將肉湯及芋頭放入大米中大米煮開，加入泡發好的香菇絲和蝦米同煮，改慢火，並不時地攪一下。
(3)煮至粘稠後加生抽調味，灑上香菜即可。
香芋雞湯
1、食材：
雞肉、香芋、植物油、食鹽、枸杞、紅棗、生薑。
2、做法：
(1)香芋去皮西江，切成薄片，雞腿肉洗淨，切塊，放開水焯一下，撈出，洗淨。
(2)鍋中加適量的清水，放下雞腿肉，加薑片，料酒，大火煮5分鐘，轉小火30分鐘。
(3)放下香芋，大火燒開，轉中火10分鐘，放下食鹽，雞精，蔥花等調味即可食用。
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