維生素D具有生物活性，可以促進鈣質的吸收，因此在給寶寶補鈣的同時，應適量補充維生素D。但值得注意的是，維生素D並不是營養品，不可過量補充，如果寶寶過量服用維生素D，會使體內維生素D蓄積過多，出現中毒的症狀。
兩歲半的聰聰近來出現一系列反常現象，頭髮發黃、食慾不振，結果去醫院一查是補鈣補得過了頭。南京市兒童醫院兒保科毛春婷博士提醒家長，盲目補鈣可能危害孩子的健康。
聰聰今年兩歲半，當聰聰才一個月大時，爲了幫助他更好地吸收鈣，爸爸媽媽就給他補充維生素D，本來新生兒每天只能吃一粒的量，但是聰聰的爸爸媽媽心想多吃一點肯定沒什麼壞處，有的時候就給他兩粒甚至三粒。結果近一段時間原本活潑好動的聰聰突然變得不愛動了，不僅精神不好，食慾也不好，同時頭髮發黃，最終檢查發現，聰聰是維D中毒。
毛春婷博士告訴記者，維生素D具有生物活性，可以促進鈣質的吸收，因此在給寶寶補鈣的同時，應適量補充維生素D。但值得注意的是，維生素D並不是營養品，不可過量補充，如果寶寶過量服用維生素D，會使體內維生素D蓄積過多，出現中毒的症狀，如食慾下降、噁心和消瘦等。毛春婷建議父母，最好在專業人士的指導下，給寶寶科學地補充維生素D。補鈣也一樣，最好到醫院進行相應的檢查，檢查出缺鈣了，再補充。
毛春婷說，事實上，最簡單又最省錢的方法是通過曬太陽來幫助補鈣。據介紹，寶寶皮膚內儲存的7-脫氫膽固醇經過光化學作用可轉化爲維生素D，從而促進鈣的吸收利用。而且經過陽光照射體內合成的維生素D是最安全的，不會導致維生素D過量。毛春婷博士告訴記者，醫學專家們通過計算髮現，每天讓寶寶的小屁股曬太陽一個小時，就夠他7天所需的維D量了。
