通常10個月以上的寶寶就可以少量食用火龍果了。但是火龍果性寒，建議寶寶每次最多吃二分之一，否則容易拉肚子。
1、清除重金屬，保護胃壁：
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的後果是不可逆的，因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用，嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，此時可適當吃一些火龍果。
2、緩解便祕：
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便祕、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。
3、防治貧血：
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有着重要作用。火龍果富含抗氧化劑維生素C，可以給寶寶適當吃一點，但不必多吃。
寶寶適當地吃一些火龍果是可以的，但要注意量的限制，每天不超過兩次，每次不超過50克即可。因爲火龍果是高纖維，低熱量的水果，便祕的寶寶可稍微多吃一些，但每日不超過150克爲宜。
1、如果寶寶有腹瀉腹痛時，不能吃火龍果的，以免加重症狀。
2、當寶寶出現感冒症狀時，尤其是在發熱時，最好不要吃火龍果。
3、在一些疾病的情況下，寶寶出現四肢冰涼、精神萎靡、煩躁不安等情況，或者是對火龍果過敏時，不能吃的。
寶寶吃火龍果禁忌事項
1、火龍果不適宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，小嬰兒吃多了會腹瀉的。
2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。
3、火龍果性微寒，含有一定的膳食纖維，對於緩解寶寶便祕有輔助作用，但是也易引起過敏反應，所以寶寶最好在7、8個月以後再添加，而且一定要少量。
4、火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
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