水果的選擇對於準媽媽們來說十分重要，給準媽媽們推薦石榴、火龍果等水果，對於寶寶的安胎髮育，都有着不錯的作用呢。
1、石榴：降低胎兒大腦受損機率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。
2、香蕉：每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。
3、草莓：促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。
4、獼猴桃：補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。
5、櫻桃：補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。
6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。
7、火龍果：緩解便祕、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
8、橙子：緩解便祕孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。
9、梨：治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。
10、蘋果：緩解孕吐便祕、護膚修身、改善胎兒膚色。
