第一次餵食時間可以選在寶寶午睡甦醒後，此時他比較安靜，精力也充沛。這也有助於寶寶情緒的平穩，幫助寶寶放鬆。
將少量的嬰兒米粉混合寶寶習慣的乳汁，攪拌成爽滑的糊狀。用小勺舀一丁點放入寶寶的嘴裏，並觀察寶寶的反應。注意寶寶對糊狀食物的感覺。媽媽可以模仿吃到美味食物的表情給寶寶看，鼓勵他吃下第一口食物。不要嫌寶寶吃得太慢哦，也不要惱火寶寶老是想吐出來，這是寶寶學習吞嚥的正常過程。
不要強迫寶寶多吃，只有寶寶表現出想吃的模樣，媽媽就去多喂他就可以了。
如果寶寶拒絕吃泥狀食物，媽媽可以選擇其他時候再試試。如果他一直表現出不喜歡的樣子，媽媽要有耐心，等待寶寶做好吃泥狀食物的準備。
在寶寶開始吃泥狀食物的第一週，每天給寶寶嘗試泥狀食物，不必多量餵食。在以後的8周時間裏，可以逐步增加泥狀食量並變化食物的花樣，讓寶寶養成一日吃三餐泥狀食物的習慣。同時，每天保證寶寶大約600毫升的母乳或配方奶量取量。
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