10個月大的寶寶,開始長牙、學走、運動量也增加,這個月齡的寶寶一天應該吃兩餐食物三餐奶,總奶量不低於600-700毫升。
具體分析:
1、這是由於寶寶在生長髮育的過程中,無論如何都不能缺少蛋白質。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排,但量不足,而從而從母乳或配方奶中補充是最佳的補充方法。
2、此外,10個月的寶寶已經可以吃固體食物,可以吃爛飯或軟米飯、麪條,其中可以加些碎菜、雞魚肉沫,這樣營養豐富,寶寶也會喜歡吃。
3、同時也可以用一些餅乾、饅頭片、水果條等,訓練寶寶的咀嚼和吞嚥能力。隨着寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配製作上也可以多樣化。
4、最好能經常更換花樣,如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花捲等,以提高寶寶進食的興趣。
[9個月寶寶吃奶量 9個月寶寶每天喝多少奶]
10個月寶寶不愛吃奶怎麼辦
1、寶寶在一歲內應以奶爲主食,不能把輔食當了主食,這樣才能供應足夠的蛋白質以給機體利用,而米飯、粥等輔食以澱粉爲主,無法提供足夠的蛋白質;
2、如果把輔食當成了主食,孩子的體重增長就會不足,而大腦也無法得到足夠的蛋白質去發育,是有可能影響智力發育的,也會影響免疫物質球蛋白的合成而影響免疫力。
3、寶寶若出現現厭奶的情形,父母千萬不要勉強孩子,因爲強迫餵食只會造成孩子的反感,讓孩子有時間慢慢調整,幫助其逐漸恢復奶量。
[8個月寶寶吃奶量 8個月寶寶每天吃多少毫升奶]
10個月寶寶添加輔食注意事項
維生素是寶寶成長髮育中必不可少的營養元素,如果維生素缺乏,會影響寶寶的身體和腦部發育。
1、B族維生素可以使腦神經細胞功能增強,家長要常給寶寶吃一些含酵母的食物,如饅頭、包子、花捲等麪食和新鮮蔬果,爲寶寶補充足夠的B族維生素。
2、維生素C可以促進大腦發育並維持大腦運作正常,家長要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物,如各類新鮮的水果和蔬菜。
3、維生素D可以提高神經細胞的反應速度,增強人的判斷能力。家長可多給寶寶吃一些魚類食品,並可根據寶寶的身體情況適當補充魚肝油,這樣能有效補充維生素D。
4、維生素E可以有效地防止腦細胞的老化,寶寶缺乏維生素E的話容易造成腦細胞膜壞死,因此,家長可多給寶寶吃一些動物肝臟、植物油及含麥芽的食品。
[7個月寶寶吃奶量 7個月寶寶每天吃多少毫升奶]
10個月寶寶一天進食時間表
10個月寶寶可以添加粥、軟飯、掛麪、豆製品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、熟土豆、芋頭等多種食物。
主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麪條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心等。
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
上午:
06:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶200毫升
08:00 喂粥1小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺),餅乾2塊/饅頭一小塊
10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升,水果1-3片,磨牙食品/小點心若干
12:00 喂蒸雞蛋1個,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克
下午:
14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克
16:00 喂水果1-3片,磨牙食品/小點心若干
18:00 喂爛麪條/稠粥一小碗,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克,肉湯50-100毫升
晚上:
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品/小點心若干,水果1-3片
22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升
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