秋季小孩游泳的好處：提高免疫力。游泳能提高孩子抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳，孩子適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的孩子血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
秋季小孩游泳的好處：促進身高增長。由於水的浮力作用，孩子在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使孩子生長速度加快。
秋季小孩游泳的好處：培養適應能力。孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現爲肺活量大，憋氣時間長。經常游泳除了可以提高孩子耐寒和抗病的能力，還能在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助孩子適應不同的內外環境，樹立自信心和適應能力的目的。
秋季小孩游泳的好處：幫助食物消化。孩子游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用，讓孩子身心舒適，精神放鬆，孩子的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食慾，更全面的吸收營養，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳後孩子睡得更好，有利於建立有規律的睡眠。
1、防緊張抽筋
爲防止緊張抽筋，下水前的準備活動應當充分，考慮孩子身體狀況，如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時，不要下水游泳。游泳前，家長先在孩子四肢撩些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應水溫，同時刻意控制自己的呼吸。
2、防孩子噁心嘔吐
如果鼻子嗆進髒水，應讓孩子趕快上岸後，用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。
3、不可在不利環境水中游泳
對於游泳不利的環境很多，如：飯後不宜游泳，有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;雷雨天氣不宜游泳，溫度太低、水太涼不宜游泳;游泳時禁止與同伴過分開玩笑，不要隨意下水，特別是野外，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水。
