炎炎夏日，游泳館是人們避暑納涼的好去處。讓寶寶學會游泳不但是掌握一門自救的本領，而且能強身健休，對寶寶的成長髮育很有益處。
學游泳的好處
1.嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能；由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛鍊，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛鍊和增強。
2.嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。
3.嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。
4.嬰兒經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。
5.游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。加速了生長髮育的速度。
6.嬰兒游泳，能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質量成長和發育。從而達到：吃的多，吸收快，身體壯。
7.嬰兒游泳，幫助建立良好的睡眠節律，改變嬰兒的睡眠時間，讓他白天運動，上、下午游泳，晚上自然睡的香，運動後，累了睡的就特別好。
8.你一定還不知道，嬰兒游泳，還可以訓練寶寶的溝通的能力，感染力，爲形成獨特的人格魅力打好基礎呢。
如何學游泳
幼兒學游泳，如有條件應該在專門爲兒童建造的小型、淺底的游泳池內學習，池水溫度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下，不可超過肩。如果孩子是初次下水，那麼首先要在水中循序漸進地經歷體溫調節的適應、入水、學習游泳三個階段。
體溫調節的適應階段
培養孩子對水溫作出的生理反應，初次下水，水溫應在34—35度，大人抱着孩子慢慢地進入水中，讓孩子慢慢體會在水中的平衡，同時準備一些浮具，如浮板，色彩鮮豔的充氣玩具。
具體方法如下：
(1)托住幼兒肩背部，仰臥於水中，頭部露出水面。
(2)托住幼兒胸部，俯臥於水中，使嘴巴和鼻子露出水面。
(3)讓孩子垂直於水中，頭在水面上。
(4)以上動作要連續交替做，並且可以使孩子在不同姿勢的情況下，向前、向後滑行，向左、向右移動。
(5)出水後，用浴巾裹住孩子全身，並可以喝一些糖水。
以上動作每次游泳可以反覆兩三次，經過這樣訓練，孩子會喜愛水，能逐步作出對水溫的生理反應。
·入水階段
主要是教孩子頭部浸入水中，自由呼吸。具體方法是：
(1)淋洗。孩子垂直在水中，讓其雙手捧起水，用嘴吸氣時,手捧着水舉過頭頂並讓水淋頭，在“淋洗”過程中，教孩子不要閉眼，也不要用手擦臉。
(2)把頭浸入水中。讓孩子深吸一口氣並閉上眼睛，雙膝彎屈，臉浸在水中5—10秒。經過3—4天的訓練後，再讓孩子把頭浸入水中，屏氣10—15秒。
(3)水下睜眼。讓孩子吸氣並把頭扎入水中，睜開眼睛，學會在水中看東西，這樣孩子就能學會識別方向，防止危險的發生。訓練時，可讓孩子拾起預先放入游泳池中的一些玩具。
(4)呼氣。讓孩子下巴浸入水中，並往水面吹氣。再深吸一口氣，將臉浸入水中，長時間地呼氣，這時水面將出現氣泡。
再讓孩子深吸一口氣，然後把頭扎入水中，睜開眼睛，用力地呼氣，直到把氣全部呼完，頭部才露出水面。此練習可重複做數次。
·學習游泳階段
(1)家長雙手拉着孩子的雙手，在水中向前(左、後、右)行走。
(2)讓孩子面對池壁，雙手扶池壁，家長在後保護，扶池壁左右行走。
(3)孩子背對池壁，面向家長，與家長保持1米的距離行走，家長可用一些玩具引導孩子向前走。
(4)池中間拉一條水線，讓孩子走至水線時，鑽過水線，繼續往前走，使孩子在鑽水線的一瞬間，頭部沒入水中。
(5)孩子由家長托住頸後部，身體仰臥在水中，由家長幫助，在水中滑行。
(6)托住孩子的腋下，讓孩子臉露在水面上，幫助滑行，滑行速度由慢到快。
(7)仰臥或俯臥於水面，兩腿或兩臂都併攏伸直，家長一手握住孩子腳跟，一手托住其背部或胸部，叫孩子深吸一口氣並憋氣，然後握腳跟一手用力向前推，另一手張開，使孩子在水面上滑行。
(8)站在水中，深吸一口氣，低頭，屈膝收腿，雙臂緊抱雙膝，使身體團成一個球形，背部向上，慢慢地球狀身體就浮於水面。待氣憋不住時，即擡頭，張臂，一腿前跨一步，站穩於水中。
幼兒期在水中學會以上各種練習，說明他們已初識水性，能在水中呼吸，身體也能在水中得到平衡，再學游泳技術就不難了。
學游泳的注意事項
1.嬰兒游泳期間必須專人看護;
2.嬰兒游泳圈使用前要進行安全栓包括型號是否匹配、保險按扣是否牢固、游泳圈有無漏氣；
3.嬰兒游泳圈使用前要進行安全栓包括型號是否匹配、保險按扣是否牢固、游泳圈有無漏氣；
4.嬰兒套好游泳圈檢查下頜、下頦部是否墊託在預設位置，要逐漸且緩慢入水，注意泳圈的型號。泳畢新生兒要迅速擦乾水跡，保溫，取下游泳圈；
5.泳畢新生兒取下防水護臍貼，予安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，並用一次性護臍帶包紮；
6.游泳時間要注意剛吃完奶的時間，最好選擇在吃奶後1小時進行遊泳，1-2次/天，一次5-10分鐘即可。
