寶寶游泳是最近興起的護理嬰幼兒的訓練措施，通過游泳訓練與撫觸，讓寶寶的身體更協調靈活，也可以提高寶寶心智發育的能力，還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力，有研究顯示，游泳對寶寶的身體和智力發育都有很大的助益。
提高自身的免疫力
寶寶游泳室室溫是控制在28°C左右的，水溫要求在38°C-40°C，是寶寶最舒適的溫度，到了裏面就跟夏天一樣，說不定寶寶一泡到水裏，就暖和得不想上岸了，所以家長也不須擔心因游泳而導致寶寶受寒感冒。
冬季，新生寶寶由於厚實衣服的裹包使其肢體的活動更加少，更需要通過游泳使四肢運動，促進腦部中樞神經系統的發育成熟，增強機體的抗寒能力。冬季寶寶游泳，還可以免受戶外空氣污染的侵害，是寶寶抵禦流感的“好幫手”。游泳還能提高寶寶的心肺功能，這是因爲寶寶在游泳時身體處於水平狀態，爲血液循環創造了有利條件，有利於提高心血管系統的機能。
身體長得更快
游泳使寶寶的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，營養的吸收和食慾都增強。而且，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多，游泳後補償在水中消耗的能量，消化系統功能就會加強，生長激素水平會升高，寶寶生長速度自然也快了。
游泳時，肺活量增加，有利於胸廓的發育。水的浮力作用，會減弱重力對血管循環的影響，爲寶寶心臟的工作提供了有利條件。經測定，經常接受游泳訓練的寶寶的心率一般比其他孩子每分鐘低6至8次。水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩動脈的作用，能爲寶寶塑造健美的體態，均勻而修長的四肢，有利於寶寶骨骼系統的靈活性和柔韌性。
寶寶更加聰明
每個健康的寶寶，在嬰兒期都可以做智能提升，使他的大腦潛能，迅速地開發成爲天才智能。智能提升的課程，有許多在寶寶一出生就可以開始做，其中對提升寶寶智能效率最高的一種課程是冬泳。在別人都裹着一張棉被的日子，你讓你的寶寶適當的進行冬泳，就能比別人更快的提神智力。當別人的寶寶還在數着1、2、3、4的時候，你的寶寶可能就會加、減、乘、除了。
古代的柯文帝十七個月學會冬泳，還學會了三國語文，熟悉數學上的加減乘除四法。在學游泳時，寶寶每次潛水都會練習憋氣，經常練習會加快寶寶呼吸的速度及加深呼吸的深度，使各個控制智能的大腦造得到強大。
所以，寶寶游泳的動作是在大腦的支配下完成的，而有保護設備的游泳訓練是通過水對寶寶皮膚的衝擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按摩與撫觸，能促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育。
吃東西更香了
冬天，因爲缺少運動，寶寶的消化系統會相應的減弱了。所以，寶寶冬泳正好彌補了這一個缺點。腹肌的收縮，腸蠕動增強，加速胎便排出。由於運動消耗的增加，游泳後多可增加進食，且對食物的吸收能力增強。
寶寶“游泳”是一全身性的複雜活動，是在大腦的支配下完成的，後者又能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質量成長和發育，從而吃的多，吸收快，身體壯。寶寶體力消耗大，寶寶營養攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
幫助寶寶只能開發
寶寶通過游泳使四肢運動，促進腦部中樞神經系統的發育成熟，提高體質，增強機體的抗寒能力。
提高寶寶心肺功能
游泳能提高寶寶的心肺功能，爲血液循環創造了有利條件，並有利於提高心血管系統的機能。
塑造寶寶健美體態
游泳還能爲寶寶塑造健美的體態。水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩動脈的作用，從而爲寶寶塑造健美的體態，均勻而修長的四肢，促進寶寶生長髮育，達到極好的鍛鍊效果。
對寶寶消化系統很好
能夠促使寶寶消化系統的便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，生理性體重下降早恢復。對於寶寶的消化系統特別好，特別是在冬天寶寶的運動量大，寶寶體力消耗大，寶寶營養攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
