雖然現在每個家庭不用再爲吃穿發愁,在美食上也有各種選擇,但是小孩卻會養成不好的習慣,就是越吃越饞,有時候還會出現挑食的情況,那麼就會有各種不適的症狀出現。當然沒有營養也就沒有力氣,這是引起的重要原因。
體虛
母體中的胎兒,由於種種原因導致發育不良,就會使得胎兒出生後體質虛弱,也就是先天不足。後天失調:寶寶因爲脾胃功能還不夠完善,吸收營養的能力不足。營養不足就會導致人體失養而體虛。環境因素:寶寶居住的環境不太適合,對人體也會有影響而導致體虛。
感冒
如果小孩感冒了,也會出現沒有力氣的情況。小孩沒力氣要注意是長期還短期,長期需要慢慢通過飲食調養,短期沒力氣在確定沒生病的前提下多訓練孩子進行體力運動,多運動鍛鍊身體,加強體質。
低鉀缺鈣
孩子出現乏力一般和低鉀或者缺鈣有關係。建議還是進一步化驗微量元素測定,缺鈣可以服用魚肝油和葡萄糖酸鈣口服液改善症狀。含鈣豐富的食物如奶及奶製品、 豆類 、蝦皮、海帶、等含鈣量很高、建議多吃。
孩子沒力氣吃什麼好
黃芪紅棗湯
1、食材:
黃芪15克、紅棗20枚。
2、做法:
黃芪和紅棗加入鍋中,加水適量,文火煎煮1小時。
3、吃法:
每日一劑,分2-3次服食,連服10天。
4、功效:
補虛、補氣、止汗,多用於體虛表弱所致的虛汗。
泥鰍湯
1、食材:
泥鰍100克左右。
2、做法:
泥鰍用溫水洗去粘液,剖腹去腸洗淨,用油煎至黃色,加水一碗半,煎30分鐘,鹽調味。
3、吃法:
一天內分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍)。連吃3-5天。
4、功效:
此方有補虛、暖脾胃、止虛汗之功效。
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