兒童骨齡偏大,經醫生檢查確診後,應針對病因做治療。對於性早熟導致的骨齡大,可通過藥物,抑制下丘腦-垂體分泌促性腺激素,預防骨骺過早癒合。對於因腎上腺或甲狀腺疾患引起的骨齡偏大,應進行相應激素治療。
調整飲食習慣
大部分骨齡偏大的孩子與飲食習慣不良有關,家長要注意調整:
1、適當控制飲食。避免營養過剩,尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,以免過高的熱量會在兒童體內轉變爲多餘的脂肪,引發內分泌紊亂,導致骨骼提前發育。
2、避免濫用補品。家長不要給孩子吃含有性激素的營養品和保健品,大補食品少吃,如人蔘、冬蟲夏草、黃芪、蜂王漿、蛋白粉等。
3、少吃反季蔬菜和水果,還有早熟動物、禽肉,特別是禽頸也不宜多吃。
增加體育活動
骨齡偏大的兒童,要通過運動來維持骨骼正常生長,儘量讓孩子選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目,比如游泳、舞蹈、跳高、籃球、羽毛球、單槓、跳繩等,每天至少保持30分鐘以上的有氧運動纔有效。
晚上十點前入睡
充足、良好的睡眠,是保證生長激素正常分泌的基礎。研究證明,人體的生長激素出現分泌高峯是在晚上十點以後,而且持續較長時間。骨齡偏大的孩子,一定要在晚上十點以前就寢,有利於正常生長。
適當日照
適當的日照,有助於人體產生維生素D3,能促進鈣吸收,對兒童的骨骼發育有重要作用。因此,應給兒童增加戶外活動時間,以促進其生長髮育。5至6月份,是兒童長高的“黃金時段”。特別是5月份,兒童長得最快,平均達到7.3毫米。
兒童的骨齡與實際年齡偏差1歲以內屬正常,如果孩子沒有疾病,只是骨齡偏大,可以通過調整飲食、運動和睡眠幫助孩子恢復到正常骨齡,讓孩子達到理想身高。如果骨齡大大超過實際年齡,則可能是性早熟、腎上腺疾病等引起,應請醫生對症治療。
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