當孩子學習和做事不專心時，父母是否曾如此管孩子？孩子平時表現和學習都很好，但是遇到稍重要的考試，如期中考試，就會表現欠佳，而許多題是原本能做對的，是什麼導致孩子這樣的呢？
孩子一直表現很乖，但近期卻突然出現注意力不集中的問題，感覺總是心不在焉。
有些父母常常會忽略孩子的這些表現，只是認爲孩子不夠努力纔會如此，但這卻可能是他出現焦慮問題的信號。
父母應該關注孩子的情緒變化
與那些焦慮後會表現爲氣憤或憤怒的孩子不同，相對內向的孩子會把焦慮隱藏得很深，特別是一些女孩，她們不會哭鬧、躲避和過度痛苦。
當這些孩子出現焦慮問題時，她們擔心自己說出來會讓父母批評，又或者會被別嘲笑，因而會把自己的情緒隱藏起來，只是自己默默地擔憂、焦慮。
然而，這樣的情況會導致更大的危害。
比如，一個孩子平時總是得滿分，因而當她偶然向父母說起自己怕明天考試得不了滿分時，父母常常不以爲然，而是告訴她不用擔心，你一直都得滿分。
表面上看父母在緩解孩子的壓力，事實卻是無形中增加了她的壓力，因爲每次考試她都會擔心，但經歷過這一次，她再也不願向父母傾訴自己的擔憂了。
久而久之，她會把壓力和焦慮隱藏得更深，直到自己無法承受而爆發出來，嚴重時可能導致抑鬱甚至自殺。近年來，多次發生學生在高考前後自殺的事件，許多都與這樣的情緒有關。[學前]17歲少年高考後自殺，留下遺言“真正的我只活在我心裏”?
父母的教養方式與孩子的焦慮有關
越來越多研究顯示，兒童的焦慮行爲與某些家庭教養行爲相關：
與兒童焦慮相關的家庭教養行爲
父母的過度控制：父母常常用命令式的語氣，限制孩子的自主權和獨立性。
過度保護：對任何可能帶來危險或父母認爲不當的行爲，都過度謹慎和加以保護。[學前]如果孩子特別粘人尤其是媽媽?這或許是有問題的信號
焦慮解釋風格：爲了讓孩子遠離“危險”，常誇大危險，類似於狼來了，使孩子對常規事物充滿恐懼。
容忍或鼓勵迴避行爲：當孩子遇到難做的事時，父母會代勞或同意孩子迴避。
拒絕或批評：當孩子提出自己的真實想法時，父母總是忽略孩子的感受而按自己的標準，進行反對式的評判甚至批評，讓孩子不敢在父母面前說真話。
衝突：許多研究發現，打架、爭論和家庭不和睦與孩子的高焦慮水平相關;而患有焦慮的孩子在評價自己家庭時，常常描述爲父母很嚴格，家庭不和睦甚至常吵架。[學前]17歲少年行兇被刑拘，只因童年被“虐待”!
積極的家庭教養方式可以減壓
行爲獎勵：父母常常獎勵孩子接受挑戰的行爲，即使是部分成功，也會給予承認和肯定;父母常常關注的是過程而不是結果，不將分數高低作爲評價孩子是否努力的標準。
消除過度的焦慮行爲：與那些孩子一有問題，就十分緊張的父母不同;積極的父母無論是出於關心還是生氣，都不會對孩子所擔心的事做出過度反應，而是心平氣和地與孩子交談，共同商討對策，孩子也更願意從父母處獲得幫助。
管理自己的焦慮：父母當遇到讓自己感到焦慮、傷心、痛苦的事時，不會在孩子面前表現出來，因爲對於敏感的孩子，這隻會增加他們的焦慮，哪怕與他們沒什麼關係。
提高家庭溝通和問題解決技巧：父母更加民主，更願意聽孩子的傾訴;孩子對父母也很信賴，至少會向父母中的一方坦白說出自己的困惑、焦慮。
權威型的教養方式：父母按照獨立的價值判斷標準來指導兒童的行爲，既不會放任孩子過格的行爲，也不會限制孩子的自主權，更不會情緒化地管控孩子，而且對孩子的情緒波動很敏感，但處理起來又不激進。[學前]美國母親如此教育孩子，爲何6個孩子總是“膽戰心驚”?
