研究發現，2至5歲的兒童中，愛玩耍的兒童大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30％。在運動和玩耍的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動有關的動作，例如掌握平衡、協調心理、處理問題等。
研究發現，2至5歲的兒童中，愛玩耍的兒童大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30%。在運動和玩耍的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動有關的動作，例如掌握平衡、協調心理、處理問題等。
通過玩耍和運動，孩子能提高識別物體的能力、語言表達的能力和思維想象創造力，還能消除心理壓力和恐懼感等。
儘管運動對兒童的身體、心理以及大腦發育都有好處，但也要掌握適度原則，同時還要因人而異。由於兒童肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟，因此不宜過早進行負重訓練。
很多兒童醫學專家建議，兒童的運動應以“遊戲爲主”，強調趣味性，培養他們對於體育的興趣，激發他們的運動潛能。比如跳繩、踢毽子、跳皮筋等，都是不錯的選擇。在遊戲的過程中，孩子還會有所創新，這也是對思維的鍛鍊。
因地制宜做手指運動
人的大腦中與手指相連的神經所佔的面積較大，平時如果經常刺激這部分神經細胞，人腦會日益發達，也就是所謂的“心靈手巧”。孩子到了2、3歲，隨着思維和動作的發展，會產生“自己動手”的願望，這時大人最好給他們更多實踐的機會，可以藉助一些簡單的工具和遊戲幫助孩子的小手“動”起來。
▲撕紙
拿五顏六色的紙，讓孩子自由地撕成條、塊，並可以根據撕出的形狀，想象它是麪條、餅乾、小汽車、手錶等等。
▲折手帕
用一條手帕或一張面巾紙，教給孩子怎樣折出角、邊，然後再隨意折成各式各樣的東西，比如紙船、紙鶴、花朵、扇子、小老鼠等等。
▲穿珠子鈕釦
讓孩子用線、塑料繩把各種色彩、形狀的珠子、鈕釦穿起來。隨着孩子動作的熟練和精細化，珠子和鈕釦的洞眼可以逐漸變小，繩子逐漸變細、變軟。
▲夾玻璃珠
讓孩子用筷子把碗裏的玻璃珠、乒乓球一個個夾到另一個容器裏。鍛鍊一段時間後，可以換成顆粒更小的糖果或黃豆、花生米等。
▲徒手錶演
教孩子在唱歌、跳舞、學兒歌的同時，用小手比劃出各種動作，把內容表演出來。
▲手工製作
給孩子準備一把幼兒專用的圓頭安全小剪刀，教他們學習如何剪紙；拼插類玩具也能很好地操練孩子的手指，增進孩子精細動作的發展。
手指的運動可以刺激大腦的廣大區域，而通過大腦的思維和眼睛的觀察，又可以不斷糾正改善手指動作的精細化程度。眼、手、腦的配合協調能夠極大地促進幼兒的智力發展，所以家長務必給孩子提供多動手的機會。
