適當的遊戲和運動有助於促進寶寶大腦和運動能力的發展，還能促進肌肉發育，可謂一舉多得。
小寶寶多多運動能刺激肌肉和神經，有助於生長髮育，下面小編給大家介紹3個適合1歲以下寶寶的小遊戲，遊戲的同時還能鍛鍊寶寶肌肉，一舉兩得。
1.戲水
寶寶都喜歡水，當寶寶能夠坐着的時候，可以讓寶寶多多玩水，也可以在洗澡時給寶寶一個小勺子或小鴨子，讓他在洗澡的同時得到更多的樂趣。需要注意的時，寶寶玩水時家長一定要在旁邊看護好，以防發生意外。
2.尋寶遊戲
當寶寶能夠爬行時，可以喝寶寶一起玩尋寶遊戲。可以把他最喜歡的玩具放在遠處，讓他自己去找回來，或者把積木散放在房間裏，讓寶寶把積木都收集起來。
3.鑽山洞
準備幾個大箱子，做成“山洞”，讓寶寶自己爬過山洞，既能鍛鍊寶寶的爬行能力，還能培養寶寶的冒險精神。
