把可樂當水喝已經成了南京不少青少年的習慣。昨天，記者從南京師範大學人口研究所進行的一項調查中發現，有8.43%的初中生每天的“主食”就是碳酸飲料，並且完全代替了水，部分學生的最高日飲用量甚至達到了2000毫升，而普通水、牛奶等這些對人體有益的飲料飲用量卻相對不足。
案例：
渴了就抱着可樂不鬆手
南京一所中學初二學生小王，從他開始上小學之後，就不願意再喝白開水，尤其是到了週三和週五，有兩節體育課，回家後，他能一口氣喝掉一大瓶可樂。
據悉，像小王這樣只喝碳酸飲料，不願喝白開水的中學生還真不少。日前，記者獲悉，這項調查是由南師大人口研究所進行的。有關調查人員在全市的7所中學對共計1192人進行隨機問卷調查，從生理健康、心理健康、思想道德健康和社會適應健康四個方面，分析南京青少年健康狀況的主要問題，並提出對策建議。
在這份調查中，記者注意到，在這些中學生中，體重超輕和超重人數比例較高，合計爲42%，其中超輕體重人數佔28%，超重人羣佔14%。另外，大約有8.43%的中學生將碳酸飲料當水喝，有的甚至用碳酸飲料代替白開水。
專家：
長期喝碳酸飲料形成依賴
對此，專家表示，大部分碳酸類飲料的pH值在2.0-4.0之間，且含有添加的蔗糖或其他糖類，如果過量飲用，則可能會引起很多潛在健康問題，如肥胖、齲齒、膳食營養失衡、鈣質流失、骨密度下降等嚴重影響青少年生長髮育的疾病。
而調查也顯示，家長對軟飲料的危害並無確切認知。南京師範大學人口研究所黃潤龍教授表示，有82%的家長缺乏有關軟飲料的相關知識，湯臣倍健營養學院營養學博士胡建平表示，喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。
南京市中西醫結合醫院營養師王亮說：“各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。儘量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。”
