現在身邊有好多年輕人不注重的身體健康，特別是熬夜吃垃圾食品的特別多，拒絕碳酸飲料更容易成功懷孕嗎？
喝飲料已經成爲許多女性代替喝水的方式，早上起牀的時候來一杯熱奶茶，中午吃飯的時候喝一瓶可樂，下午犯困的時候在來杯咖啡。
然而你知道嗎？飲料中富含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體後，會傷害腎臟，增加患上腎結石的風險；其次長期腸胃功能受損；再者就是對青少年危害較大的——肥胖症；有研究表明其對於對育齡期的女性生育能力也產生了影響。
咖啡對準媽媽的危害
一些研究發現，每天攝入咖啡因超過300毫克(mg)的孕婦發生流產的機率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的機率。
近期發表在Obesity的研究稱，懷孕期間每天喝咖啡或茶超過6杯的女性，其後代出生時候體重更低，並且從出生到6歲期間，更有可能體重增加更多、BMI更高。
奶茶對準媽媽的危害
奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶變得香濃可口。氫化植物油、乳化劑、抗結劑和酪蛋白酸鈉是植脂末的主要成分。
氫化植物油是一種反式脂肪酸，它會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限。
如果長期喝的話，容易得心血管疾病，還可能使加乳腺癌、糖尿病和老年癡呆症的發病率增加。對於孕婦有可能影響胎兒的生長髮育和神經系統健康;而備孕人羣大量攝入反式脂肪酸則降低能影響生育能力。
碳酸飲料對準媽媽的危害
碳酸飲料往往都含有咖啡因，大家應該都清楚咖啡因對人體的危害。除了咖啡因之外，碳酸飲料中還富含了香料以及人工色素，這些對人體有害的化學成分如果進去到媽媽體內，就很容易導致胎兒畸形。
碳酸飲料中的甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸鈉，通常商家會說成蜂蜜水。因爲其價格便宜，所以奶茶中往往會使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養。但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更爲明顯。
而在2017年12月發表在Fertility and sterility上的一篇文章，研究顯示飲用過多含糖碳酸飲料會造成卵子總數少，成熟卵子少和受精卵子少以及高質量胚胎數目少。
攝入含糖碳酸飲料的女性，與不喝飲料女性相比，平均取卵數量少1.1個，成熟卵子少1.2個，受精卵少0.6個，高質量的胚胎少0.6個。
而且，與不攝入含糖碳酸飲料的女性相比，每天攝入0.1-1杯含糖碳酸飲料女性，其活產週期比例下降12%，每天攝入大於1杯者，其活產週期比例下降16%。
因此要想讓自己的卵子質量更好，更快的懷孕，從今天起還是戒了飲料多喝涼白開吧，畢竟身體健康和要娃纔是非常重要的事啊。
