正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食慾很好。但是，如果某種原因（如吃了點心），則會干擾了這一規律。此外，父母應當允許孩子的胃腸功能有自行調節的機會，可是許多父母往往不懂這個道理，總是勉強孩子吃
正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食慾很好。但是，如果某種原因(如吃了點心)，則會干擾了這一規律。此外，父母應當允許孩子的胃腸功能有自行調節的機會，可是許多父母往往不懂這個道理，總是勉強孩子吃
心理因素不容忽視：
正常情況下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下降，開始有飢餓感，食慾很好。但是，如果某種原因(如吃了點心)，則會干擾了這一規律。此外，父母應當允許孩子的胃腸功能有自行調節的機會，可是許多父母往往不懂這個道理，總是勉強孩子吃，甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃。長此以往，這不好吃的，就少吃，甚至不吃。
適量運動增進食慾
按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食慾，身體健康。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。
