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夫妻如何打破沉默,開始溝通?

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我跟太太結婚六年,兩個小孩分別是六歲跟四歲,小兒子出生後我外派國外,全家出去,太太成爲家庭主婦。外派三年期間雖有爲金錢、價值觀的事情吵架,但之間有溝通,有達到共識。

我跟太太結婚六年,兩個小孩分別是六歲跟四歲,小兒子出生後我外派國外,全家出去,太太成爲家庭主婦。外派三年期間雖有爲金錢、價值觀的事情吵架,但之間有溝通,有達到共識。但在溝通過後,太太再也不願意對我們兩人之間的感情進一步溝通,到目前爲止已經三年多沒有牽手、擁抱、親吻,更別說是性關係,我主動,她就表現厭惡、躲開。

回到臺灣她開始工作,我們兩人的狀況也沒改變。不論透過主動簡訊、手寫信,或是詢問她身邊的親朋好友,我都無法得知她的想法;即便製造兩人獨處機會,她也拒絕。想請問,在這種完全碰壁的情況下,我該怎麼讓我太太願意跟我溝通?我不想離婚,但這種長期冷漠,看似美滿卻實際空洞的婚姻生活,不好過。我有想過是否要找婚姻諮商師,但應該會被我太太拒絕,請問專家能否給我些建議,至少不要讓我們停留在現狀嗎?

夫妻如何打破沉默,開始溝通?

杏語心靈診所資深治療師簡綾凡回覆:

從信中看來,派到國外的三年,是夫妻溝通出問題的癥結點。信中有提到這段時間夫妻兩人經常爲了金錢、價值觀的事情而吵架,不知道兩個人最後是如何達成共識的?去釐清達成共識的“過程”,以及所謂的“共識”爲何,可以發現兩人溝通哪裏出問題。

以一個家庭主婦來說,先生跟小孩幾乎可說是全部的生活重心。三年前兩個小孩年紀都非常小,在照顧孩子上應該是相當辛苦,而且又在人生地不熟的環境,相信你太太的心裏是感覺孤單且無力的,加上跟先生經常因爲錢跟價值觀的事情吵架,我想久而久之她有心事可能也不見得願意跟你表露,覺得你沒有辦法理解她的心情。這樣的互動方式變成習慣之後,兩人關係確實會漸行漸遠。

“性”,是夫妻之間最誠實的語言,其實也是一種非語言的溝通。也許在其他生活的面向,她沒有辦法表達她的想法,有可能是說了也沒用,或是不想跟你吵架,只好用“不說”來因應。但夫妻之間的性是很直接的,也許她用這種方式來表達對你的生氣、不滿,你不能滿足她心理的需要,她也不想滿足你生理的需求。在不溝通的夫妻互動中,這是還滿常見的現象

首先你得恢復太太對你的信任跟安全感。也許,一直以來她覺得跟你相處是沒有辦法有“個人的聲音”,這時你得要讓她知道,你想跟她溝通的原因是什麼,知道她的想法對你有多麼重要,因爲她是你最親密的另一半,“瞭解她在想什麼,不是爲了要改變她”,釋放這個訊息給她是重要的。從她的心理需要着手,讓她瞭解你是懂她的,唯有安全跟信任,才能建立起溝通的橋樑。

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