闌尾炎是臨牀上十分常見的一種疾病，很多人都聽說過，但不是每個人都很瞭解。很多孕期婦女也會患上此類疾病。專家指出，闌尾炎給患者的身心健康帶來的影響是持久而深遠的，積極防患於未然遠比及時治療來的更加有效果。
婦女在懷孕期間該怎樣去預防闌尾炎呢?
1、保持健康的體重
經常運動的另一個好處是能控制和保持我們的健康體重。當我們運動時，我們燃燒卡路里。適量進行體育鍛煉和體力勞動既可增強體質，又能提高胃腸道功能，提高肌體抗病力，對於急性闌尾炎的預防十分重要。這是闌尾炎的預防之一。
2、增強心肺的功能
常做運動可以改善血液循環，有益於心臟和血管的健康，有助於心血管系統的整體工作地更有效。好的血液循環能給我們身體的細胞與組織提供充分的氧氣和養分使我們的身體更有效地工作。這也是闌尾炎的預防方法。
3、防止慢性疾病
體育鍛煉能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身體的靈活性和反應能力。因此，經常進行適合年齡的體育鍛煉是預防慢性疾病的最有效的方法之一。這也屬於闌尾炎的預防。
其實，闌尾炎的發生是不分年齡和性別的，每個人都有患病的可能，所以，希望廣大患者能正確看待疾病的發生儘量防患於未然。當然，病情嚴重還請及時找尋醫生的幫助，積極配合醫生的檢查和治療，讓疾病離你越來越遠。
4、保持樂觀的心情
有了寶寶本應是件開心的事，可有些孕婦總是有這樣那樣的擔心，比如擔心孩子會不會健康、漂不漂亮，甚至擔心孩子將來的教育，常常生活在擔憂和壓抑之中。豈不知憂愁、鬱悶、惱怒、悲傷等不良情志的刺激，容易打破人的神經系統的平衡，導致神經失調，尤其是植物神經紊亂，因而胃腸道容易發生痙攣、弛緩等變化，最終導致消化不良、便祕、腹瀉等，這些都可誘發闌尾炎。因此，孕媽媽應當保持良好的精神狀態，樂觀開朗，避免劇烈的情緒變化。
5、養成良好的習慣
養成良好的習慣，對預防妊娠期急性闌尾炎也很有幫助。孕媽媽飲食要規律，飢一頓飽一頓、暴飲暴食等會導致腸道正常蠕動發生改變，出現功能紊亂;飯後切忌進行劇烈的體育活動，如打球、游泳、跑步等，因爲這都可能誘發急性闌尾炎;孕婦在盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過多吃冷飲，以免刺激胃腸道;平時不要吃過於肥膩、生或硬等難消化的食物，因爲這些食物可加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。
爲了讓寶寶能健康地出生，孕期婦女應多點注意自身的起居飲食，切勿濫飲濫食。
