澳洲孕婦黃金素是一種營養保健品，它可爲準媽媽提供多種滿足日常所需的營養。不過市面上的孕期營養品有很多，一起吃的話可能會導致某種營養攝入過量，反而有害。那麼，黃金素可以和DHA一起吃嗎?
黃金素可以和DHA一起吃嗎
懷孕7個月後可一起吃。
澳洲孕婦黃金素中含有Omega-3，而DHA正是Omega-3不飽和脂肪酸家族中的一種，所以孕婦吃黃金素是可以補充DHA的，一般不需要再額外補。
不過，懷孕7個月後，由於胎兒的迅速發育，母體所應提供的DHA直線上升，這時候僅通過服用黃金素，對於飲食不夠均衡的孕婦來說是不夠的，此時可考慮額外再補充少量DHA。
黃金素成分表
天然魚油(金槍魚油) 500毫克
含160毫克omega - 3海洋甘油三酯;二十二碳六烯酸(DHA) 125毫克;二十碳五烯酸(EPA) 25毫克
10種維生素
維生素B 1(硝酸硫胺) 500微克;維生素B 2(核黃素) 750微克;煙酰胺 7.5毫克;維生素(維生素B6鹽酸鹽) 750微克;維生素(維生素B12) 1.5微克;葉酸 250微克;抗壞血酸(維生素C) 30毫克;維生素D 3(膽鈣化醇6.3毫克) 250IU ;天然維生素 5.2IU;d-alpha-tocopherol3.5毫克);混合類胡蘿蔔素 2.9毫克;(天然杜氏鹽藻提取物，新鮮細胞72毫克)
6種礦物
鈣 59毫克;磷 45.6毫克;(無水磷酸氫鈣200毫克) ;鎂(氧化鎂重49.8毫克) 30毫克;鐵(鐵富馬酸15.7毫克) 5毫克;鋅(硫酸鋅22.2毫克) 8毫克;碘(碘化鉀98.3微克) 75微克
澳洲孕婦黃金素怎麼吃
澳洲孕婦黃金素中含有的20多種豐富的營養素，完全滿足備孕和孕期女性所有的營養需求，且不添加酵母、小麥、麪筋、牛奶、防腐劑、人工色素、香料或甜味劑包含亞硫酸鈉，孕婦食用更安心。
用法用量：每天兩粒，飯後溫水服用。
注意事項：
1、最好是孕前6個月開始服用。
2、本品含硒元素，不得大量使用。成人的每日攝入量不得超過150mcg。
3、澳洲孕婦黃金素只能一種幫助孕婦全面補充營養的保健品，只是起到一個輔助作用，並不能完全取代孕婦從食物中獲取的營養，所以準媽媽每天還是儘量做到飲食營養均衡。
