很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不爲人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊......

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9．7克、脂肪3．5克，都不低於稻、麥。對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的......

產後縮陰吃什麼好。縮陰食有很多方法的，衆多方法中，最順手的就是食療了。食療可以起到縮陰的輔助作用，再搭配運動，效果是非常好的。那麼產後吃什麼可以縮陰？吃什麼可以滋陰縮陰？產後縮陰吃什麼好當歸生薑羊肉湯材料：羊肉200g......

不少女性生完寶寶後會出現嚴重脫髮問題，認爲這是跟體內氣血虧損有關，所以想通過吃補氣血的食物來護髮。下面一起來看看產後脫髮吃什麼補氣血吧。氣血不足是導致產後媽媽脫髮的原因之一，要知道很多女性在產後情緒本來就容......

生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裏一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後......

懷孕期間，孕媽們需要補充大量營養，除此之外還需要注意其他方面的調養。比如孕婦冬天想要滋陰養肺吃什麼比較好？一起來看看吧。乏力怕冷要補肺氣?有些人整天感覺渾身沒勁，稍微冷點兒就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，這是典型......

對女性朋友來說，滋陰補腎、補氣養血是女人的養生之本，如果身體這些地方出了問題，就會影響生活和工作。而養生的最好做法就是食療，那麼，女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些呢？女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些在日常生活中女......

很多剖腹產的產婦產後會出現氣血不足的情況，因此產後會比較注意氣血補充。那麼，剖腹產後吃什麼可以補氣血呢？下面隨小編一起來了解下吧。女性在剖腹產後要想補氣血，可以吃一些紅糖、紅棗、枸杞之類的，這些食物都含有鐵元素......

經期中的女性身體是最脆弱，同樣地亦是最容易調理身體的時間，這個時候可以多喝一些補血湯品，下面推薦六道適合經期服用的補血湯品。紅糖姜撞奶功效：驅寒暖宮，減少手腳冰冷食材：薑汁15-20克、牛奶200克、紅糖15克第1步：將生薑......

要想擁有健康的身體，對抗歲月帶來的傷害，就必須學會健康的飲食習慣，知道吃什麼、怎麼吃才能讓身體獲得最好的滋補，這絕不是買保健品吃那麼簡單的事情。今天小編爲大家介紹的就是幾種最適合女性滋陰養陰的食物，千萬不要錯過......

秋天，新鮮玉米多汁，秋天的玉米很適合做玉米汁。玉米有利於健脾滲溼、調和開胃、益肺寧心、清溼熱，秋天玉米能去秋燥，有助於延緩衰老，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分，可降低血液膽固醇濃度......

孕期沒食慾不想吃飯怎麼辦？小編今天推薦的孕期食材是小米粥。小米的營養分析：小米煮粥是最補的吃法，所以，也被叫做“代蔘湯”。想當年我們抗日大軍就是靠着小米加步槍熬過來的！所以小米雖不起眼，但也一定不能小覷它~小編推......

女人吃什麼能滋陰養巢-紅棗紅棗是對女性身體非常好的一種食物，它有很好的血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，儘管是乾紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效哦，但是吃紅棗後記得要刷牙，避免牙......

對於那些脾胃不太好的孕媽媽，要特別注意懷孕期間的飲食，特別是懷孕早期，由於早孕反應的出現會導致孕媽媽經常嘔吐，因此，孕媽媽們可以吃一些，滋陰養胃的食療食譜，在這裏，親親寶貝小編就爲廣大孕媽媽們推薦兩款，孕期滋陰養胃的食......

食物中有許多食品對女性滋陰養顏有療效，爲日常工作生活中的女性提供一定的營養元素。雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測......

主料花膠4-6個雪耳1朵雲耳4克杞子1湯匙薑片2片蔥段2棵輔料蠔油2茶匙老抽1茶匙生抽1茶匙砂糖1/2茶匙雞湯200毫升紹興酒2茶匙生粉1茶匙清水1湯匙製作步驟1.煲滾一鍋水，加入姜蔥及紹酒1茶匙，將花膠筒加入煮滾，熄火蓋上煲蓋......

秋天的天氣乾燥，早晚溫差大，很多朋友的胃口都變差。人的皮膚乾燥，心肺功能減弱，導致抵抗力下降。秋天養生應該注重補充湯水，保持滋潤的體質才能抵抗疾病的入侵。一、蓮子大蕉湯：材料：大蕉2根，雲苓25克，炒扁豆15克，蓮子15克，蜜棗......

盛夏一過，好多人包括剛生完寶寶的媽媽身體會感覺很虛弱。這時，趁着秋天的來臨就應該學會補一補身體。其實，在家裏完全可以自己動手烹調藥膳，健康營養美味，起到滋陰補養的效果。菊香文蛤盅滋陰潤燥用料：文蛤200克、菊花10克......

滋陰養巢的中藥有哪些-女貞子女貞子是一種對女性有很好的保健作用的中藥，它的主要功能有增強免疫功能、滋補肝腎，促進造血功能、明目烏髮。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，鬚髮早白，目暗不明，內熱消渴，骨蒸潮熱等。滋陰養巢......

怎樣可以縮陰及縮陰圖解？魅滋茵幫您解憂縮陰難題，7招教你如何縮陰。鍛鍊的作用不單單在於減肥健身，鍛鍊對很多女性來說也是有大大的福利的，有專門的縮陰動作，今天小編就給大家介紹7招縮陰動作!一起來看看吧!怎樣可以縮陰及......