1白花爭豔白蘿蔔是地道的保健食品，素有“小人蔘”的美稱。富含維生素c和微量元素鋅，可以增強孕媽媽的免疫力，提高抗病能力。此外白蘿蔔中的芥子油和膳食纖維能促進胃腸蠕動，潤腸通便，其所含的澱粉酶還能分解食物中的澱粉、......

主料栗子南瓜1/6顆蘆筍4根百合適量薑末少許雞高湯少許輔料鹽少許香油少許製作步驟1.南瓜去皮切長條、蘆筍去皮切段、百合剖開洗淨備用；2.南瓜進蒸籠蒸約10分鐘;百合、蘆筍燙熟撈起備用；3.熱鍋加入2大匙油爆香薑末後，放入......

主料牛腩400g白蘿蔔1條紅蘿蔔1條薑片4~5片辣椒2條蔥2支八角2個花椒適量幹辣椒4個輔料辣豆瓣醬2大匙醬油2大匙番茄醬2大匙紹興酒3大匙冰糖1大匙水適量鹽1小匙製作步驟1.蘿蔔切塊，辣椒拍出香氣、劃刀痕，蔥拍出香氣、切段，......

許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到，就開始頭痛“今天該吃點什麼呢？”吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，《媽媽寶寶》雜誌特爲準媽媽們推薦幾款“便當料理”！簡單的烹調方法，加上......

葡萄可以做菜嗎？葡萄是生活中常見的一種水果，營養價值高，很多人喜愛吃葡萄，那葡萄可以做菜吃嗎？下面就來具體看看吧。葡萄可以做菜嗎葡萄可以做菜。葡萄營養價值很高，多吃葡萄可補氣、養血、強心。葡萄的吃法有多種，可榨汁，曬......

主料意大利麪200g牛奶250mlCreamCheese150g培根3條蘑菇5顆洋蔥1/4顆蒜末2大匙輔料鹽適量胡椒粉適量意大利香料適量製作步驟1.煮一鍋水加一大匙鹽，水滾後放入意大利麪條煮至8-9分熟~(九分熟的定意:包裝上的煮熟時間減個......

大家一直問我，給寶寶做輔食的工具到底怎麼選？輔食機和料理棒哪個好用？各有啥功用？恩，我們媽咪OK交流羣裏的達人媽媽真的有很多，今天交流羣裏的巴小喬媽媽就帶來了最全面的分享。大家看完就知道怎麼選擇了輔食添加是很多媽媽......

主料豆腐匙1盒蛋3顆薑末1.5匙蒜3瓣辣椒1支蔥3支香菜適量輔料番茄醬2匙豆瓣醬1匙醬油膏2匙糖2匙製作步驟1.蔥、姜、蒜、辣椒及香菜切末。2.豆腐放微波爐加熱一分鐘，讓水份排一些出來，煎的時候纔不會一直出水。3.倒掉豆腐......

希望家人能幫忙煮飯嗎？這種時候，可先以餐桌料理來引起注意，接着再慢慢升級，不失爲好方法喔！以餐桌料理起步，多多讚美孩子最具代表性的餐桌料理是燒肉。想吃的食物，得靠自己動手燒烤才吃得到。接下來門檻會提高，請嘗試用炭火來......

營養成分：米含有主要的維生素及礦物質;火腿含有豐富的蛋白質和脂肪;紫菜也含有維生素及碘質。用料：有粘質的白米300克(例如日本米、雙羊米)，日本紫菜1包(要買方形無味的)，火腿1塊約半磅(或用蟹柳，小孩子喜歡吃的如炒熟的雞......

主料牛腱1條薑片6片蒜頭8瓣蔥2根滷包1個米酒1/2杯鹽1茶匙輔料白蘿蔔1條紅蘿蔔半條洋蔥1顆豆瓣醬1.5湯匙醬油1湯匙糖1湯匙鹽少許製作步驟1.牛腱一條洗淨;蔥洗淨折綁起來;蒜頭洗淨拍扁;姜洗淨切片。2.將牛腱、滷包、蒜......

主料雞胸肉1塊蘑菇10朵蔥1/2支蒜頭1瓣辣椒1根輔料糖1/2大匙鹽1/2小匙太白粉2小匙蠔油1匙製作步驟1.蔥分開切成薄片或段狀，蒜頭及辣椒切成片，調味料也可以事先準備好；2.雞肉加入糖、鹽和太白粉拌勻，靜置約10分鐘，這裡請記得......

今天要給寶寶們推薦一道輔食裏面的黑暗料理——西紅柿西蘭花泥米糊。爲什麼說它是”黑暗料理“呢，額。。。。留個懸念，媽媽們可以自己動手做一下，就會有答案哦～雖然說這道輔食是“黑暗料理”，但是營養可不少哦～西蘭花含有大......

泰式香柚沙拉材料：柚子1/2顆、蝦子5隻(或花枝、雞肉等其他肉類)、小番茄10顆、洋蔥1/4顆、芹菜1小支、香菜1小把、辣椒2條、蒜頭2瓣、檸檬1顆(擠汁)、腰果1湯匙(或其他堅果)調味料：魚露1大匙、糖1/2～1大匙、檸檬汁1～2大匙......

媽媽不在家，小孩的飲食就由爸爸來決定，那你知道寶爸在家一般會吃什麼呢？文中的寶爸就雷人了，黑暗料理模式開啓，寶寶們還能接的住招嗎？上中學時的同桌，是個男生，一次他跟我講能不能從家裏給他帶點吃的，我說怎麼了，你家鬧饑荒啊？他......

相信現在很多人都看過韓劇，也見識過其中的韓國料理，但是真正的韓國料理你會吃嗎?你知道怎麼吃韓國料理嗎?你知道韓國料理的特點嗎?相信現在很多人都看過韓劇，也見識過其中的韓國料理，但是真正的韓國料理你會吃嗎?你知道怎......

現在因爲信息的發達，所以我們也瞭解到了很多他國的美食，並且美食店也大爆發，各地都有着很多的美食店，今天我們就來寫一寫關於美食的作文。今天，我們全家一起去吃了一家據說好吃到極點的韓國料理店——韓喜宮。一進門，我就被......

紅黃色蔬菜黃色主要來自類胡蘿蔔素，包括：胡蘿蔔(胡蘿蔔素)、蕃茄(茄紅素)、玉米(玉米黃質)等。屬油溶性物質，適合用油先炒過，身體比較好吸收利用。綠色蔬菜呈色主要來自葉綠素，不耐酸和熱，所以不適合用酸來調味，較適合大火快......

主料松子仁30克腰果50克豆角150克三文魚柳1件蒜茸1湯匙輔料胡椒粉適量鹽適量蠔油1茶匙紹酒1茶匙生抽1茶匙砂糖1/4茶匙鹽1/4茶匙生粉1/2茶匙清水5湯匙製作步驟1.熱鍋後將松子仁炒片刻至鬆脆，盛起放涼(無需放油);2.腰果......

主料鮮蝦14只杏鮑菇一盒新鮮香菇一盒輔料蒜五顆九層塔適量檸檬:1/4顆鹽適量黑胡椒適量製作步驟1.首先，開中小火，把蒜切片入油鍋爆香，到炒出蒜的香味以後，把菇類都放進鍋裡炒。2.杏鮑菇跟生香菇切大塊，都是兩種會有菇腥味的......