牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅，而鋅對於提高孕力有着重要的意義。春天到了，備孕的親們......

乾燥的秋季應該多喝潤肺滋陰，止渴養生的湯品，小編推薦一款潤肺化痰，益氣生津的湯品：太子參百合湯。快來試試吧。太子參百合湯材料：太子參25克，百合15克，羅漢果1/4個，豬瘦肉250克(那天沒看到有好的肉，於是用400克帶肉扇骨代替了......

隨着秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來.寶寶適應能力差,皮膚稚嫩,容易出現口乾舌燥、便祕等一系列“陰虛內熱”的徵象。那麼秋季寶寶如何應對秋燥呢？一：給寶寶多喝水秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。......

蓮藕冬菇豬排骨湯材料：蓮藕、豬排骨各600克，冬菇、蠔豉各40克，生薑5片。做法：1.各物洗淨，蓮藕刮皮、去節、切塊;豬排骨切段;冬菇、蠔豉稍浸泡。2.一起與生薑下瓦煲，加清水2500毫升約10碗量，武火滾沸後改文火煲約2個小時，下鹽......

無花梨乾百合湯水食材：瘦肉300克、無花果6粒、梨乾8片、幹百合20克、南北杏10克、幹淮山20克做法：1、將幹百合、南北杏、淮山浸水，其他材料洗淨備用;2、瘦肉汆水備用;3、將所有材料加入煲內，水滾後轉小火煲1.5小時，下鹽調......

黑芝麻粥原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖適量。製作方法：揀去黑芝麻中雜物，淘洗乾淨、曬乾、放鍋內炒熟，壓成碎末。淘洗乾淨大米，放鍋內，加適量清水，用大火燒開後，轉微火熬至米爛粥稠時(也可使用有煮粥功能的電飯鍋)，加入黑芝麻......

滋潤去噪--蜂巢梨水湯春季養生湯之滋潤祛燥類 難度：容易煮法：燉口味：清淡時間：1小時以上主材：水果認識蜂巢的藥用價值是在第十五屆潮汕美食節上，養蜂人不厭其煩的介紹讓我心動，賣了些，平時燉梨可以化痰清熱...材料：蜂巢、梨、......

幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”，幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因......

秋季氣候乾燥，也是各種呼吸道疾病的多發季節，所以在秋季一定要多注意滋陰潤肺，而水果則是最健康的潤肺食材，下面推薦一些秋季潤肺的水果。秋梨秋冬季節潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適......

深冬時節，氣候特別乾燥，尤其是小寶寶的胃腸道正處於發育階段，容易受到外界的侵襲。小編建議媽媽可以煲些滋潤的湯水來調理寶寶的身體，看看小編推薦的三款冬季寶寶養生湯吧。適合小寶寶的煲湯料有沙蔘、百合、玉竹、麥冬、......

蘋果蜜棗瘦肉湯蘋果1-2個、瘦肉100克、蜜棗4枚。蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋裏，加適量清水，煲1小時便可食用。紅蘿蔔玉竹魚頭湯紅蘿蔔250克、玉竹25克、馬蹄150克、大魚頭一個(約300克)。紅蘿蔔去皮切塊，馬蹄......

常吃4種食物清肺潤肺1、銀耳：銀耳被稱爲窮人的燕窩，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽......

寶寶有點咳嗽或便祕，是用藥好，還是通過食療來解決。有關專家提示，在秋天讓寶寶吃些帶有酸味的水果，不僅能增強肝臟功能，還能抵禦過盛肺氣的侵入。建議1:鮮梨潤肺防咳梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果......

溫度下降，天氣十分乾燥，補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生，確保胎兒水分的充足供應。那麼適合孕婦喝的湯有哪些呢？下面介紹幾款適合孕婦喝的滋潤養生湯。9款適合的孕婦滋潤養生湯1、杏劍豬肺湯製作：先將鮮豬肺......

主料蛤蜊半斤雞翅2只薑絲適量輔料米酒少許香油少許鹽1/2小匙製作步驟1.蛤蜊吐沙備用，要煮時再洗淨。2.雞翅洗淨再用熱水川燙去除雜質。(雞皮上有時會有些雜毛，買回來後可以自己稍微拔毛會較爲乾淨喔!!)3.蔥切成蔥花，姜切......

秋季天氣乾燥，皮膚特別缺水，心幹脣燥的現象全部表現出來。我們在秋季可以選擇一些潤燥的食品食用，特別是一些滋潤養顏的燉湯。小編推薦幾款秋季養生燉湯，讓你滋補過秋天。食材菱角，火腿肉，香菇，南瓜，玉米，貢丸等材料。燉湯食譜......

小孩冬季喝什麼湯好呢?冬季天氣乾燥寒冷，小孩在冬天最好就是能喝上一碗滋養潤燥的湯。那麼媽媽們知道哪些纔是滋養潤燥的湯，親親寶貝小編推薦以下幾款湯品，可以試着給你的小孩喝。蘋果蜜棗瘦肉湯蘋果1-2個、瘦肉100克、......

秋季天氣乾燥，適宜多喝湯水。當然寶寶也不例外，父母應該如何在秋季給寶寶補充足夠的營養物質，讓寶寶健康過秋季呢?綠豆鮮果湯備料：水蜜桃，菠蘿，枇杷，綠豆湯，蜂蜜1茶匙。耐心點把水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠蘿去皮，然後與綠豆湯一......

冬天氣候除了寒冷外，最令人難受的是口乾舌燥。寶寶身體還處於發育生長階段，很容易受到燥氣的侵襲。媽媽們在冬季應該給寶寶補充足夠的水分滋潤滋潤。小編推薦幾款適合寶寶冬季飲用的湯水。清補涼瘦肉湯材料：瘦肉適量，沙蔘......

滋潤去噪--蜂巢梨水湯春季養生湯之滋潤祛燥類難度：容易煮法：燉口味：清淡時間：1小時以上主材：水果認識蜂巢的藥用價值是在第十五屆潮汕美食節上，養蜂人不厭其煩的介紹讓我心動，賣了些，平時燉梨可以化痰清熱...材料：蜂巢、梨、冰......